10月26日のスイム

久し振りの晴天にて洗濯日和なり。
あれもこれも突っ込んで洗濯機はフル回転。
干し終わったあとはドライブ
と思ったけどやっぱりプールに行きました。

クロールのキックで200、スイムで800、
平泳ぎで500、
背泳ぎは行きキック、帰りスイムで300
アップとダウンのウオーキング400でした。

なにげに調子が良かったなぁ


泳いだあとは、カロリー補給
茶店でコーヒーと栗餡のたい焼き食べました
秋よねぇ