(水)メイラックス 3/8☆■12日目 スマホ楽しい

23時 就寝 メラトニン3mg
1時30分 メラトニン3mg
4時30分 メラトニン1mg

メラトニン7mgもm飲んでフラフラ。でも不安はなく気分も良い。
中途覚醒が増えた。ロゼレムを増やすか。