(金)メイラックス 3/8 21日目 半錠飲みたい

寝る前にゴロゴロして、副交感神経が優位になる様に努めた。

寝るのが0時30分になってしまったけれど、昨日よりは朝の不快感はマシ。

リフレックスのみで中途覚醒は4時45分しか覚えていない。

不安と絶望感が凄い。
メイラックス半錠に戻したいけど我慢。

20時
やや不安で憂鬱。
スタバから出る。