練習日誌2013年11月12日

今日は、渡邊選手からの報告です。

お疲れ様です

jog2時間

今季初の2時間jogということで、ペースは抑えようと思いました。でも今の段階での2時間にしては良いペースでできたと思います。
ケアだけはしっかりしようと思います。

ツブヤキ67 東海大学企業懇談会

今日は母校の企業懇談会に参加。場所は、霞ヶ関！

このビルの、３５階が東海大学交友会館です。


企業数があまりにも多く、あまり身動きとれない中で、出身学部の先生を発見。

名刺を交換させていただくと、わたしのことを覚えていてくれてました。
陽之介という名前に感謝デス。
なぜか、陸上話に華がさきました。

一番おどろいたのが、その先生が学部長になられていたこと！

35階から、みえる夜景はきれいでした。

アスリートクラブ近況報告 代表 会沢陽之介

皆さん、こんいちは。
近況報告をさせて頂きます。

現在、アスリートクラブには女子3名・投擲2名・競歩男女1名ずつが所属しています。
内女子1名は社業専念のため休部中。

長距離チーム状況
・渡邊友梨選手
白鴎大学卒　入社3年目
6月の競技会後から、古傷の膝を痛め、9月半ばからジョグ、ようやく12キロの快調走までこなすレベルになってきました。
2月も青梅マラソンで目標タイムをクリアし8位入賞を果たした時は、目標を秋の横浜国際マラソンとしていましたが、故障のため
目標を切り替え、じっくりと練習を今後も継続し、2月の東京赤羽ハーフマラソンに招待選手として出場する予定です。
公認レースで、80分を絶対に切るというのが、現在の目標です。

・小澤なつ美選手
玉川大学卒　入社1年目
故障した状態での入社で4月中旬から走る練習を開始。お陰さまで大きな故障なく本日まで計画的に練習をこなしてきています。
レースでは、毎回課題を持ちながら挑めています。
今後は11月16日と12月1日に10キロのロードレースでスピード持久力と勝負強さを身に付け、12月末の競技会では自己ベストで今年をしめくくりたいと思っています。

投擲チーム
・加藤木龍太選手
流通経済大学大学院卒　入社2年目
今年は結婚・出産という大きな人生の大イベントを経験しました。先日、会った際には、練習はしているという話をうけています。
今年の就職情報誌には加藤木選手が当社のモデル社員として大きく掲載されていますので、みてくださいね。

・菅野正和選手
流通経済大卒　入社1年目
ようやく、仕事と競技の両立のリズムがとれてきたと本人も言えるようになり、これからが楽しみな選手です。
よろしくお願いします。


競歩チーム
・道口愛選手
国士舘大学卒　入社3年目
今年の大きな主要レースにほぼフル出場し、すべて上位入賞を果たしました。
ブログでも結果を公開させていただいていますが、今は、休養期間を終え、冬季練習にはいったところです。明日は20キロPWの予定です。

・佐久間貴弘選手
千葉商科大学卒　入社1年目
入社直後から日本選手権4位入賞までは練習でも自己ベストをどんどん更新する勢いでしたが、6月から9月まで仕事との両立に悩み、競技としての練習がなかなかこなせない日々がありましたが、今はしっかりと乗り越え、ようやく11月23日の競技会への出場予定となりました。
まだ春先のような結果は期待できる状態ではないかもしれませんが、困難に打ち勝った佐久間選手の今後が楽しみです。


以上が、近況報告となります。

実業団駅伝記念写真完成

今年も現地に応援にきて下さり、最後の集合での集合写真をのせた記念写真を製作し
選手はもちろん、写真に載っている方々に御礼としてお渡しさせて頂きます。

今後ともよろしくお願い致します。

つぶやき66

電車、


すわれた(^^)/

つぶやき65

昨夜から一気にさむくなりました。

最近の私は、鍼治療効果もでてきたためか、
7日の治療後から、４日連続で15キロジョグしています。
ペースをあげていないのと、腫れ方の見た目の変化は、わからないのですが、
毎日、朝起きたときのベッドから降りたときの痛みがなく、
走りにも集中できています。


今日は、東海大学の情報交換会に参加させていただく予定です。

練習日誌2013年11月11日

ポッキーの日でしたが、皆様は、たべられましたか？

本日は、帰宅ラン15キロジョグを通常75から80分で行うのですが、
故障あけで、90分で走るというメニューになっている
渡邊選手からの報告です。

ようやく、１ヶ月半、まずは、走る練習で継続できてきました。
じっくりいきます。


以下、報告です。

お疲れ様です

jog93分

途中からペースを落として走りました。
ケアをしっかりすると共になるべく負担の少ない走りを作っていかなければと思います。

朝霞市ロードレース出場のお知らせ

11月23日におこなわれます、朝霞市ロードレースに
競歩の道口愛選手が、10キロの部にエントリーしています。
日頃からお世話になっています、部署の直属の部長も10キロに出場するということで
エントリーしました。

また、本大会には、駅伝部主将の児玉選手も5キロの部に出場します。
よろしくお願いします。

第2回蓮田マラソン出場のお知らせ

11月16日、土曜日に開催されます、表記大会女子10キロの部に、
小澤なつ美選手が出場いたします。

ご声援、よろしくお願いします。

練習日誌2013年11月10日

本日は、渡邊選手からの報告です。

お疲れ様です

帰宅ラン12キロジョグ

張りは昨日より取れましたが、膝周辺に少し不安があったのと、走り始めてすぐ、僅かに腸脛の張りを感じたので、今日はゆっくり走りました。問題はなさそうですが、明日もゆっくりで、距離を踏みたいと思います。

練習日誌2013年11月9日

本日は、佐久間選手からの報告です。



今日は陸歩クラブで高尾山にいきました。
高尾山口～高尾山頂上まで歩き、そこから各区間走っていきました。
中盤からの影信山～陣場山間ではトップでのぼれ、体力的にも回復してきているのを実感できて少しほっとしました。
１日で21kmほどでしたが、もっと真剣に練習して、レベルアップしたいと思いました。

ツブヤキ無視

13日、水曜日にボクシングWBAの女子タイトルマッチを後楽園ホールに見に行くことになりました。

メンバーは、駅伝部主将の児玉さん、寮長の土田さん、そして、わたしです。

つぶやき63 会社案内完成2014年度版

昨日、2015年採用用の会社案内の構成をおえ、印刷会社へ依頼しました。

当社の会社案内や社内報は、取材から撮影、文章までは、すべて担当部署がおこない、社長が確認、文章チェックと写真訂正がはいり、校正は、チラシを依頼させていただいているお取引様とやりとりしながら製作しています。いいい

なにが、いいたいか！？
プロのライターやカメラマン、デザイナーにすべてを依頼している訳でも、専門部署で製作してもらっている
わけでもないので、本当に生の情報と普段の売り場写真、そして、普段の仕事中の笑顔が掲載されているのです。

年商900億円を超える会社で、ここまで、手作り感じ満載の徹底ぶり。
かつ、創業以来95年、無借金経営のこの会社が、大好きで、仕方ありません(笑)

練習日誌2013年11月8日

今日は、女子チームとしては、実に二年ぶり？に樹林公園1キロコースをつかい、12キロ走を4分20から3分50秒
ペースで行いました。
夜でも、灯りがあるのが、このコースのメリット、デメリットは、多少カーブのきついところがあるところです。

ひさびさに、渡邊選手、小澤選手がそろってやりました。
同じメニューでも、ふたりのやる目的のちがいをしっかり理解してもらいながらの練習です。

後半は、リズムよく、良いフォームではしれていました。

来春２人くわわれば、４人でくむ駅伝にもでれるし、たのしみでもあります！

ツブヤキ62

今朝は、四年ぶり？でしょうか、実家からの出勤。
朝起きると朝食が、用意され、おいしく食べてからの出勤。


ほんと親って、ありがたい！最近は、治療院にいく関係で、一年に数回しか会うことの
なかった親に、10月からだけで、三回も会うことができました。
怪我の巧妙でしょうか。

いつまでも元気でいてもらいたいものです。

クラブのメンバーもみな、寮か一人暮らし。
駅伝部メンバーもふくめ、時間のあるときは、こまめに連絡してほしいと
思う今日この頃です。

最後に、バス停まで向かう道の、ロープの張られた中にベンチがあるのですが、これが
おかれてから、おそらく10年くらいかな？
一度も座っている人を見たことないのは、わたしだけでしょうか？

(笑)