昨夜、帰宅ラン終了とともに、購入したコイツ。
寝る前から、朝のむぞと決めていましたので、
まず、朝から目標達成。
乳酸菌たっぷり！
寝る前から、朝のむぞと決めていましたので、
まず、朝から目標達成。
乳酸菌たっぷり！
本日は、競歩チーム報告です。
道口選手は、リフレッシュをかね、高尾山での3時間トレーニング。
佐久間選手からの報告です。
今日は60分のストローを行いました。
水曜に言われた腕振りの大きさに気をつけることと押しを意識して歩けました。
次は水曜ポイントになるので明日明後日の繋ぎをしっかりしていきたいです。
道口選手は、リフレッシュをかね、高尾山での3時間トレーニング。
佐久間選手からの報告です。
今日は60分のストローを行いました。
水曜に言われた腕振りの大きさに気をつけることと押しを意識して歩けました。
次は水曜ポイントになるので明日明後日の繋ぎをしっかりしていきたいです。
11月16日、第234回日体大長距離記録会が行われ、内定者の伊藤晴香選手が女子5000の2組目に出場しました。
3000を10分4秒で通過し、ゴールは17分7秒38でした。
本人は昨年出した自己ベスト更新と大学選抜駅伝出場のためチーム平均タイム向上をめざしていましたが、今期ベストというタイムでした。
11月30日に再度、挑戦するということですので、結果に期待したいところです。
伊藤選手の走りを白鴎大学の竹島監督と一緒にみれ、大変勉強になりました。
がんばれ！伊藤選手。
後ろ姿に次への意気込みが感じられました。
また、駅伝部ブログでも後日ご案内させていただきますが、
駅伝部入部予定の武蔵野学院大学の佐藤選手は男子10000の3組目に出場し30分34秒80という結果でした。
もともと中距離だった佐藤選手ですので、まだまだ、長距離にはのびしろのある選手です。
両選手の今後も活躍もご期待ください。
3000を10分4秒で通過し、ゴールは17分7秒38でした。
本人は昨年出した自己ベスト更新と大学選抜駅伝出場のためチーム平均タイム向上をめざしていましたが、今期ベストというタイムでした。
11月30日に再度、挑戦するということですので、結果に期待したいところです。
伊藤選手の走りを白鴎大学の竹島監督と一緒にみれ、大変勉強になりました。
がんばれ！伊藤選手。
後ろ姿に次への意気込みが感じられました。
また、駅伝部ブログでも後日ご案内させていただきますが、
駅伝部入部予定の武蔵野学院大学の佐藤選手は男子10000の3組目に出場し30分34秒80という結果でした。
もともと中距離だった佐藤選手ですので、まだまだ、長距離にはのびしろのある選手です。
両選手の今後も活躍もご期待ください。
11月16日蓮田市役所周辺を舞台に行われる蓮田マラソンが開催されました。
スイーツマラソンという別名が付けられる程、ゴール後にはプリンやエクレアなどもりだくさん食べれるレースとして、
女性に人気の大会です。
正式結果
女子10キロの部
総合優勝
小澤なつ美選手
35分08秒 大会新記録
練習もつめていたことと、12月末の記録会のための練習の流れで出場する大会ということで、緊張せずに走れたことが
好記録に繋がったように思います。
前半から積極的なレース展開で男子選手2位集団についていき、2位に約1分の差をつけてのゴール。しかも大会記録を7分14秒更新する
非公認ながら自己記録も大幅に更新する走りができました。
ゴール後も終始笑顔で、インタビューにも答え、自分なりに手ごたえ・練習の成果を感じとれたレースだったようです。
記念写真
副賞もディズニーランドペアチケットをはじめ、地元企業からの賞も頂きました。
インタビューではぜひ、2連覇目指して来年も出場してくださいとアナウンスされ、いいアピールにも繋がりました。
午後には、日体大で私・会沢が、小澤選手の母校である玉川大学の山下監督にちょうどお会いすることができ、小澤選手の結果を報告せせて
いただきましたところ、大変喜んで頂くことができました。
今後もケアに気をつけて、更に力をつけていきたいと思います。
皆様、ご声援よろしくお願いします。
スイーツマラソンという別名が付けられる程、ゴール後にはプリンやエクレアなどもりだくさん食べれるレースとして、
女性に人気の大会です。
正式結果
女子10キロの部
総合優勝
小澤なつ美選手
35分08秒 大会新記録
練習もつめていたことと、12月末の記録会のための練習の流れで出場する大会ということで、緊張せずに走れたことが
好記録に繋がったように思います。
前半から積極的なレース展開で男子選手2位集団についていき、2位に約1分の差をつけてのゴール。しかも大会記録を7分14秒更新する
非公認ながら自己記録も大幅に更新する走りができました。
ゴール後も終始笑顔で、インタビューにも答え、自分なりに手ごたえ・練習の成果を感じとれたレースだったようです。
記念写真
副賞もディズニーランドペアチケットをはじめ、地元企業からの賞も頂きました。
インタビューではぜひ、2連覇目指して来年も出場してくださいとアナウンスされ、いいアピールにも繋がりました。
午後には、日体大で私・会沢が、小澤選手の母校である玉川大学の山下監督にちょうどお会いすることができ、小澤選手の結果を報告せせて
いただきましたところ、大変喜んで頂くことができました。
今後もケアに気をつけて、更に力をつけていきたいと思います。
皆様、ご声援よろしくお願いします。
蓮田マラソン、フェイスブックいいね、たくさん、ありがとうございます。
いま、日体大からようやく帰宅しました。
蓮田マラソンで、激安だったので購入した、ジャージ上下おひろめです。
上下で6900円。
いいね！
いま、日体大からようやく帰宅しました。
蓮田マラソンで、激安だったので購入した、ジャージ上下おひろめです。
上下で6900円。
いいね！
いつもご声援ありがとうございます。
明日、正式結果など再度アップいたしますが、とりいそぎ速報させていただきます。
女子10キロの部
小澤なつ美選手
優勝
時間35分08秒 自己新記録
大会新記録、大会記録を7分14秒更新する走りをみせてくれました。
レースは、スタートから男子先頭集団にくらいつき、男子1位選手は、独走体制32分40秒にはいりましたが、その後も第2集団、第3集団とうまくつきながら、男女あわせても総合で10位以内にはいる好走をみせてくれました。
表彰台でのインタビューでは、コモディイイダを紹介し、アピールもばっちり。
商品ではディズニーペアチケットに、うどんなど、もりだくさん。
納得のレースに、小澤選手もいいすまいる！
練習のはしりも日々よくなっていて、私、会沢も36分はいけるなとおもっていましたが、
34分に手が届くところまで、いっきにきたのには、驚きとともに、うれしさでいっぱいです。
二週間後の10キロで、もう一度、スピード持久力を養い、年末のトラックに自信をもって挑みたいと思います。
今後ともご声援よろしくお願いします。
明日、正式結果など再度アップいたしますが、とりいそぎ速報させていただきます。
女子10キロの部
小澤なつ美選手
優勝
時間35分08秒 自己新記録
大会新記録、大会記録を7分14秒更新する走りをみせてくれました。
レースは、スタートから男子先頭集団にくらいつき、男子1位選手は、独走体制32分40秒にはいりましたが、その後も第2集団、第3集団とうまくつきながら、男女あわせても総合で10位以内にはいる好走をみせてくれました。
表彰台でのインタビューでは、コモディイイダを紹介し、アピールもばっちり。
商品ではディズニーペアチケットに、うどんなど、もりだくさん。
納得のレースに、小澤選手もいいすまいる！
練習のはしりも日々よくなっていて、私、会沢も36分はいけるなとおもっていましたが、
34分に手が届くところまで、いっきにきたのには、驚きとともに、うれしさでいっぱいです。
二週間後の10キロで、もう一度、スピード持久力を養い、年末のトラックに自信をもって挑みたいと思います。
今後ともご声援よろしくお願いします。
蓮田へ向かうため、朝霞駅ホームへ。ふと美味しいそうなほっとドリンク発見。
スーパーに勤める者として、新発売とこだわりの逸品は、やはり見逃せません。
しかも、いつものように、軽く振って、キャップをあけようとしたら、
『ふらないでください』と、、、
ひとり、『おせーよ』とつっこみつつ、そこまでこだわるては！
と少し関心。
飲んでみると、カフェオレらしいなめらかさ。ふらないでいたならどうだっちのかな？
とかおもってたら、電車がきました。
ざんねんだったのは、ぬるかったこと。
電車がきたことに焦り、おもわず、いっきしてしまったのです。
大切に飲んでもらいたいものは、熱くしとくべきですね。
スーパーに勤める者として、新発売とこだわりの逸品は、やはり見逃せません。
しかも、いつものように、軽く振って、キャップをあけようとしたら、
『ふらないでください』と、、、
ひとり、『おせーよ』とつっこみつつ、そこまでこだわるては！
と少し関心。
飲んでみると、カフェオレらしいなめらかさ。ふらないでいたならどうだっちのかな？
とかおもってたら、電車がきました。
ざんねんだったのは、ぬるかったこと。
電車がきたことに焦り、おもわず、いっきしてしまったのです。
大切に飲んでもらいたいものは、熱くしとくべきですね。
今朝は、夜、長津田で東急ストアさん主催の人事定例会があるため、
朝練習！
終了後、シャワーをあび、
足のケアをして、なんだか、新品の靴下をおろしたくなり、履いたところ、
定番のギャグ漫画のバナナでこけるシーンのように、
誰もいない、リビングで、こけました。。。
肘からおちて、いてーっと言ったあと、もう一度、独り言。
ちくしょ。
朝練習！
終了後、シャワーをあび、
足のケアをして、なんだか、新品の靴下をおろしたくなり、履いたところ、
定番のギャグ漫画のバナナでこけるシーンのように、
誰もいない、リビングで、こけました。。。
肘からおちて、いてーっと言ったあと、もう一度、独り言。
ちくしょ。
14 15日は、小澤なつ美選手は、16日のレースにむけ、休養もかねた
調整ジョグです。
女子選手、しかも、通常1500から3000を目標に練習していますので、
10キロレースは、本人にとっても、6キロあたりからの感覚を
どうとらえられるかが、後半リズムにのれるかどうかのポイントになります。
しかし、先日の5000レースペース練習の走りの安定感は、なかなかでした。
大会当日は、応援しかできませんが、
春先のおおきな目標にむけての通過点として、よいレースをしてほしいと思います。
調整ジョグです。
女子選手、しかも、通常1500から3000を目標に練習していますので、
10キロレースは、本人にとっても、6キロあたりからの感覚を
どうとらえられるかが、後半リズムにのれるかどうかのポイントになります。
しかし、先日の5000レースペース練習の走りの安定感は、なかなかでした。
大会当日は、応援しかできませんが、
春先のおおきな目標にむけての通過点として、よいレースをしてほしいと思います。
多摩の締めは、いつもどおり、一番の目的である
南大沢治療院。きょうは、約、はじめて治療をうけだしてから１ヶ月。
まだまだですが、１ヶ月での効果は確実にありそうです。
鈴木先生ありがとうございます。
まだまだ通いますが、よろしくお願いします。
今日の鍼は、四本。三本目と四本目は、マジ痛かったわ。
南大沢治療院。きょうは、約、はじめて治療をうけだしてから１ヶ月。
まだまだですが、１ヶ月での効果は確実にありそうです。
鈴木先生ありがとうございます。
まだまだ通いますが、よろしくお願いします。
今日の鍼は、四本。三本目と四本目は、マジ痛かったわ。
今朝は実家の朝食からスタート。
あいからす、感謝感謝です。
しばらくダラダラすごし、ジョグへ。
今日は、多摩のスポーツ施設をめぐり、かえりは、商店街をのおるコースで、ゆっくり90分で、15キロジョグ。
ますは、多摩市民には、有名な一本杉球場。
実は、わたし小学校1年から中学3年まで、野球少年だったのです。
わたしにとっては、甲子園的存在の球場ですが、昔砂をもってかえったら、
親におこられました。
そして、この球場は、あの江夏投手が引退セレモニーをした球場なんです。
証拠が、これ。
そのまま、国士舘大学へ、学生になりきって、校内ジョグ。
多摩競技場を横目に、かえりは、いくつかの商店街をぬけて、帰路へ。
懐かしい駄菓子屋もなくなってました。
12キロあたりにあった、保育園の標語
いくらなんでも、保育園生には、むずかしくないっすか？
あいからす、感謝感謝です。
しばらくダラダラすごし、ジョグへ。
今日は、多摩のスポーツ施設をめぐり、かえりは、商店街をのおるコースで、ゆっくり90分で、15キロジョグ。
ますは、多摩市民には、有名な一本杉球場。
実は、わたし小学校1年から中学3年まで、野球少年だったのです。
わたしにとっては、甲子園的存在の球場ですが、昔砂をもってかえったら、
親におこられました。
そして、この球場は、あの江夏投手が引退セレモニーをした球場なんです。
証拠が、これ。
そのまま、国士舘大学へ、学生になりきって、校内ジョグ。
多摩競技場を横目に、かえりは、いくつかの商店街をぬけて、帰路へ。
懐かしい駄菓子屋もなくなってました。
12キロあたりにあった、保育園の標語
いくらなんでも、保育園生には、むずかしくないっすか？
今日は、午前に練習を終えたあと、WBC女子ボクシング世界タイトルマッチを観戦に。タイトルマッチの前に7試合あり、それらは、皆男性ボクサーでしたが、徐々にテンションがあがり、タイトルマッチの盛り上がりは、
すごかったです。
結果は、三度目の防衛をかけたチャンピオンが、挑戦者にやぶれ、新チャンピオン誕生という結果でした。
新チャンピオンは、インタビューに、今回の大会が女子ボクシング発展にすこしでもつながれば！
という言葉がありました。
自分の優勝も、もちろんですが,自分の所属する競技をすこしでも
メジャーなものにしたいという心は、同じ道をめざす選手へのおおきな
励みになります。
今日一緒に、観戦した児玉選手も、予定どおりでは、ありますが、後楽園ホールから荷物を土田選手にあずけ、朝霞までの帰宅ランをスタート。
もうそろそろ、つくころでしょうか。
すごかったです。
結果は、三度目の防衛をかけたチャンピオンが、挑戦者にやぶれ、新チャンピオン誕生という結果でした。
新チャンピオンは、インタビューに、今回の大会が女子ボクシング発展にすこしでもつながれば！
という言葉がありました。
自分の優勝も、もちろんですが,自分の所属する競技をすこしでも
メジャーなものにしたいという心は、同じ道をめざす選手へのおおきな
励みになります。
今日一緒に、観戦した児玉選手も、予定どおりでは、ありますが、後楽園ホールから荷物を土田選手にあずけ、朝霞までの帰宅ランをスタート。
もうそろそろ、つくころでしょうか。
今日は、休日を利用してのポイント練習。
午前9時から樹林公園1キロコースで、道口選手が20キロＰＷスタート
今後を考え、給水やそのあとのスクイズボトルをなげいれるカゴも用意しての
練習です。
練習は、予定よりもよい動きの中で、無事終了。
途中、大泉競技場10時スタートで、小澤選手が土曜日の10キロにむけての
調整練習。
メニューは5000ペース走、設定タイムの3分35秒ペースで安定して、レースペースの練習ができました。
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明るい中で、ひさびさにしっかりと走りをみると、走れてきていることが感じとれる、おおきな良い走りができていました。
小澤選手の終了後、再び道口選手の練習へ。
ラスト4キロ地点でした。
１人給水の問題点もいくつか見つけられたようです。
午前9時から樹林公園1キロコースで、道口選手が20キロＰＷスタート
今後を考え、給水やそのあとのスクイズボトルをなげいれるカゴも用意しての
練習です。
練習は、予定よりもよい動きの中で、無事終了。
途中、大泉競技場10時スタートで、小澤選手が土曜日の10キロにむけての
調整練習。
メニューは5000ペース走、設定タイムの3分35秒ペースで安定して、レースペースの練習ができました。
明るい中で、ひさびさにしっかりと走りをみると、走れてきていることが感じとれる、おおきな良い走りができていました。
小澤選手の終了後、再び道口選手の練習へ。
ラスト4キロ地点でした。
１人給水の問題点もいくつか見つけられたようです。