２０１９(R1)．６．２１（金）
９：３１
毎週金曜日に実施される「安佐北ノルディック・ウォーク」に今回も参加しました 水曜日に登山を行って一日明けての運動は体力維持にとっては 最適な計画となっていて毎回参加するようにしていす 準備体操から始まります
９：４０
安佐北ＳＣの駐車場を周回して ウォーミングアップの後に ロードへと出て行きます
９：４５
近郊の庭先や畑の様子も季節感を味わうことが出来て この時を実感しています
２０１９(R1)．６．２１（金）
９：３１
毎週金曜日に実施される「安佐北ノルディック・ウォーク」に今回も参加しました 水曜日に登山を行って一日明けての運動は体力維持にとっては 最適な計画となっていて毎回参加するようにしていす 準備体操から始まります
９：４０
安佐北ＳＣの駐車場を周回して ウォーミングアップの後に ロードへと出て行きます
９：４５
近郊の庭先や畑の様子も季節感を味わうことが出来て この時を実感しています
９：４９
今回のウォークコースは 天候もあまりにも好天で 直射日光も強いため 比較的短縮なコースを歩きましょうとなり 太田川の支流である「根谷川」沿いの護岸道路へと向かっています
９：５５
根谷川ともう１本の支流である「三篠川」との合流地点から 今度は三篠川添いへと向かっています
９：５８
主要道路のアンダーパスで 涼しい風を感じながら短時間の休憩を取ります いつもこれらの休憩時には 飴玉などが巡って来て感謝しながら疲れの回復にとさせていただいています ありがとうございます
１０：０７
三篠川に設置されている 農業用利水の為の堰堤でしょう 今回は１か所あり樋門も降ろされていて 一風変わった光景に見えました この滝のような水流を「アユ」は遡上して行くのでしょうね
１０：１９
今回は猛暑を避けるためにも 短縮コースのウォークとしましょうとして スタートでしたので河川の護岸から早くも降りて 近場の「深川第一公園」前を通って帰途へとなりました
１０：１９
安佐北区のスポーツセンター正面には ３本の旗がはためいていて 気持ちよい光景に出合いました
１０：２３
今回は短い区間のウォーキングではありましたが 終わりはストレッチ体操を行って 体の維持に努めています
１０：２６
広島市の「高齢者対策」の一環でもある「いきいきポイント事業」への取り組みとして 主催者の押印を行っています
最後に本日のウォーク実績を添付して終了とします
（ノルディック・ウォーク関係は 終了です）
