１ 安佐北ノルディック・ウォーク211 久ぶりに再開に

２０２０．５．２２（水）
９：３０
今回は　ステイホームの自粛が解除され　久しぶりに「安佐北ノルディック・ウォーク」が開催されました
これは実施の会場としている「安佐北スポーツセンター」が開館となったため　従来の通り実施できるとなったものです
会長のＵ田さんからごあいさつも頂きました　今後ともよろしくお願いします　今回は連絡がついた１３名の出席となりました　お花は玄関前の花壇に咲いていたものですが　その名はわかりません




９：３７
準備体操から　通常の通り「Ｆ島指導員さん」のリードで　皆さん熱心に体をほぐしていました







９：４５
安佐北ＳＣの駐車場を周回して　ウォークロードへと出て行きます　今回は久しぶりの実施とあって　比較的短距離を歩くこととなりました

２ 安佐北ノルディック・ウォーク211 太田川支川の「根谷川」沿いに

９：４８
メインのウォーキングコースである　太田川の河川護岸ロードへと向かって居るところです　側には「枝豆」がすくすく育っていますね







９：５０
護岸ロードへと上がって行きます







１０：０８
太田川の支川「根谷川」の護岸ですが　ただ今マイクで「可部発電所から放水を行いますので　ご注意ください」との放送が聞こえて来ました　今は水量が少ないのですが１５分後には増水した状況になります

３ 安佐北ノルディック・ウォーク211 ここで一旦休憩を

９：５８
太田川本流と　これから向かう同支川の「三篠川」と合流する地点を周回するように　Ｕターンして同河川の上流方向へとウォーキングして行きます　このコースをホンダコースと称しています







１０：０１
今回は　久しぶりのウォーキングとあって　短距離のウォークとしてスタートしていますので　一旦護岸道路から降りて　主要道路を横断するアンダーパス部で休憩しました
最近護岸の法面は　草刈りがすっかり済んでいました　　



１０：０４
休憩した場所に咲いていたものですが　名はわかりません

４ 安佐北ノルディック・ウォーク211 早くもゴールへ

１０：１２
三篠川の護岸を　上流域へと向かって　またここで護岸下へと下り　次のコースへと向かいます　これから向かうコースを「深川第一公園コース」とも呼んでいます





１０：１６
公園に入って　トイレの利用をとなりましたが　誰も必要はなかったようでした




　
１０：２４
早くもスタート地点の安佐北ＳＣの敷地内へと帰着です

５ 安佐北ノルディック・ウォーク211（終了） 今回は短縮コースで終了に

１０：３１
ゴールした後は　これも従来通りストレッチ体操を行って　終了となりました



最後に本日のうぉーくの実績を添付して置きます　この記録はスマホのアプリ「ヤマップ」によｒ軌跡です　また歩行数は従来記録していた　ガラ系の携帯でしたが　先日の「金明登山」の際に紛失してしまいましたので　ご一緒した者から聞き取った数字です


(以上で　やっと再開されたウォーク関係は　終了です)