１ 安佐北ノルディック・ウォーク223 今回は長いウォークコースへ

２０２０．１０．２３（金）

９：３０

今回の「安佐北ノルディック・ウォーク」への参加は２２３回目となりますが　先週は「カメラ」にバッテリーとＳＤカードが入ってなくて　写真の撮影が出来ませんでした

今朝は　この写真からスタートです　公民館活動の展示紹介と　リーダーのあいさつを受けているところです

９：３９

今回も　準備体操を行ってウォークは始まります

９：４５

安佐北ＳＣの正面ゲートにある掲揚台では　旗が気持ちよくはためいている中でスタートとなりました

９：４９

通常通り　駐車場を周回してウォーク・ロードへと出て行きますが　今回のコースは「深川第二公園コース」とされて　少し長距離へとされています

２ 安佐北ノルディック・ウォーク223 「根谷川」沿いから「三篠川」沿いへ

９：５５

今朝の早朝までは　雨が降り続いていましたが　ウォークの時間となると晴れ渡り　さわやかな雰囲気となって来ました　太田川の支川である「根谷川」左岸の護岸道路へと上がって行きます

１０：０６

護岸道路上では　きれいに２列縦隊でウォークが出来ていますね　ポールと言う俸を持て歩きますので　離合する者に不安を与えないような配慮も心掛けているところです

１０：３３

ウォーク・コースを公園コースとされていて　「根谷川」沿いから「三篠川」沿いへと来ています　利水関係の堰では　降雨による増水で豪快な流れが生じています

３ 安佐北ノルディック・ウォーク223 コース名の公園に

１０：４１

コースの名にもされている「深川第二公園」へと「亀崎橋」を渡って　やって来て　ここで休憩とされています

１０：４６

ここに保育園か幼稚園の子供たちが　きれいに２列縦隊の行進で入って来られました　手を振って歓迎したところですが　行儀のよい隊列は見習わなければなりませんね

１０：４６

暫く子供たちの振る舞いをなつかしく眺めていましたが　これから帰途へと行動を開始します

４ 安佐北ノルディック・ウォーク223 まもなくゴールへ

１１：１２

往路を折り返して帰途へと向かっています　主要な地方道を渡ってウォークしています　スタート地点の安佐北ＳＣの銀屋根が見えて来ました

１１：１８

最終コ－ナーを回って　まもなくゴールです

５ 安佐北ノルディック・ウォーク223 （終了） ウォーク終了後は

１１：２５

全員がゴールした後　ストレッチ体操を行って　疲れが後に残らないように身体を労ります

１１：２８

整理体操の後には　広島市の高齢者対策の「いきいきポイント手帳」へ参加の証として押印がなされます　お世話頂く方にお礼を申し上げます

最後に本日のウォークの事績を添付して置きます

（以上で　ウォーキング関係は　終了します）