魔女に腰をひと突きされました・・・
はい、ぎっくり腰です・・・
昨日は寝ていても起きていても腰が痛くて・・・
今日は少し薬が効いている、そんな感じです。
元々背筋が弱いので気をつけてはいたのです。
去年の秋からは運動をしないのは良くない、しかしキルティングしなければ、
ということで、毎日50~75回のスクワットと片足立ちを続けていました。
ところがこの一ヶ月半はスクワットをサボってしまった
いかんなあ
昨日のお昼は夫がパスタを茹でて（ソースはレトルト）
夕食は息子３がほっともっとにお弁当を買いに行ってくれた。
今日はどうしようか・・・
まあ、何とかなるか・・・
ああ、早く治ってほしい
