ブレインジム１０１講座１日目☆

５月１８日(土)都築先生のブレインジム１０１講座を受けてきました
大阪在住の都築先生・・・なんと三重で開催してくれるというではありませんかっ
この機会を逃してはならんっ・・・ってなわけで
ＳＴ(言語聴覚士)の先生&聾学校の先生にまじって受講してきちゃいました

都築先生は３月に家庭指導もしてくださって焼き芋クロスクロールや座布団ずりばいを教えてくださった先生です


テキストはこんな感じ
これだけ見たら難しそうですが、講座は体感することばかりで、とても楽しかったです

ＰＡＣＥのこと
水って、すごく大事
ほんの少し水を飲むだけで、神経伝達がよくなる体験をしました～
引っ張り合いをして、負けた人が水を飲んで挑むと、次は負けないっ
おなかに手を当てるだけで、体を押されても踏ん張ってられる体験
ブレインボタンの時に目を水平に動かすと視界も良くなる
クロスクロールの後、体の動きがよくなることを体験
フックアップをしていると、心が落ち着いて周りの音や自然の音に気づくことを体感

これだけでも、やっぱ毎日「ＰＡＣＥ」は大事だ～と思いました
「ＰＡＣＥ」のエクササイズはこちら御陽女様のいえ「ＰＡＣＥ」

王子にも、クロスクロールだけじゃなくて、ちびちび水をやらないとっ


前向きな姿勢
ＰＡＣＥをしてから、ポジティブポイント(おでこの固い部分を両手で押さえるだけ)
目をつぶって、ネガティブなこと、嫌だったことをイメージする
一生懸命、ネガティブなことを考えて、嫌だった場面をイメージする
・・・・・・・・・ある瞬間イメージがパッと消えるんです
いらいらしてる時にやると効くかも～
寝る前にやれば、落ち着いて眠れるかな～


見ること
姫は視力が悪いし、見るのは苦手
字を読むのも、目で字を追うだけで疲れちゃって内容を把握するのも大変
このブログも・・・一行が短いのはそのため
自分が読みにくいから、文章の途中で改行したくない症候群なのです

レイジーエイトやネックロールなどのブレインジムエクササイズをすると・・・
お～～っ目がよく動くぅ～
しかも、目の奥が痛い状態で参加してたのですが、治ってるじゃないか～

他の方なんか、あっという間に視力がよくなっちゃって
メガネなしで人の顔も黒板の文字もよくみえるぅ～
な～んてすごすぎぃ～


早速、王子と一緒にレイジーエイト
自分でやる時は、親指で八の字書いて見ればよいのですが
王子の場合は興味のあるものを見せてやるか・・・とはいうものの
超興味あるものじゃないと追わないので・・・お菓子とかなら出来るかな
「ちょうちょ～ちょうちょ～」と歌いながら一緒に描いた


聴くこと
シンキングキャップ(耳マッサージ)やアウルなどのブレインジムエクササイズをすると・・・
言われた数字を沢山記憶できたり、人の話に集中できたりするんです
近くで色んな人がざわざわ会話している中で、聞きたい話に集中できたり
早口の人の話は勢いにのまれて対応できないという方が、落ち着いて聞いて受け答え出来たり
苦手な音や怒鳴り声・・・嫌だなぁ～と思って聞いていたものが、少し和らいで聞こえたり
姫の場合、数字の苦手意識が高すぎるのか、数字はさっぱり覚えられませんでしたが

王子にもシンキングキャップだけでも毎日やろう

簡単ですがこんな感じでした～
自分で体験すると、自分にも、子どもにもやってやろうって気持ちが増します
そしてなにより、心と体が健康になれそう
いつも健康で、前向きな気持ちで元気に過ごしていれば、素敵なことがいっぱいありそうだしね～

都築先生、ありがとうございました
あと３回よろしくお願いします