緑茶の効果

最近はまっている事は　お茶を飲む事です。
それも、高いお茶ではなく　粉茶のような葉が細かくなっていて
お茶と一緒に葉も食べられるようなものです。

歯に関して言えば　緑茶はフッ素やカテキンが多く含まれているので
健康にもいいですし歯を虫歯になりにくくしてくれます。
難点は　着色くらいでしょうか？でも磨けば取れますね。
あと、カフェインも入っているので
最近ヤルキのないだらだらした気持ちもシャキっとしてきました。
寝起きが凄く楽になっています。

1日１０杯は頂いています。

粉茶なので煎れた後の茶殻は　ガーデニング用に溜めてある
残飯入れに入れたり、観葉植物の周りに撒いたりしています。
　茶殻の葉の大きいものは　フローリングに撒いて
ホウキではいて　掃除します。ほこりがたちませんし　環境にもいいです。


人は食べ物を　色からも食べている（ガイド談）らしいので

緑茶の緑は　リラックス効果や緑黄色野菜がわりにもなるとおもっています。

落ち着きますねえ。お茶。