今週の予定(2/27-3/5)❕

　2/27(月) PM6:00-7:45 ２０００mジョグ、サーキットトレーニング、リレーなど

　2/28(火) PM6:00-7:15 ビルドアップ、１５０m５本など

　3/1  (水) PM6:30-8:30 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川G)

　3/2  (木) PM6:30-8:00 記録会(浜岡総合G)(大会前々日刺激)

　3/2  (木) PM7:00-8:30 指導者資質向上オンライン研修(監督)

　3/3  (金) PM3:30-        菊川市スポーツ審議会(監督)

　3/3  (金) PM6:00-8:00 総合練習

　3/4  (土) AM8;00集合  小中学生陸上陸上競技記録会(監督;審判、片山さん;帯同審判) 5・6年生

　3/4  (土) AM8:00-　　 菊川市スポーツ少年団交流大会(菊川運動公園・・・麻代コーチ)

　3/5 (日)AM9:00-11:00  アプロス菊川スプリント教室(菊川運動公園)

　3/5 (日)　　　　　　　藤枝マラソン大会　

　3/5 (日)AM8:00-　　　 大井川用水関係水路一斉清掃(監督)

今週の予定(2/13-2/19)❕

　2/13(月) PM6:00-7:45 ペース走、リレーなど

　2/14(火) PM6:00-7:30 ビルドアップ+150mインターバル５本

　2/15(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川G)

　2/16(木) PM6:00-7:30 ３００mインターバル７本(監督不在)

　2/16(木) PM7:00-8:30 指導者資質向上研修会

　2/17(金) PM6:00-7:45 奈良野ジョグ、体幹、ストレッチなど

　2/18(土) AM9:00-11:00 短距離走、サーキットトレーニング

　2/19(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川(菊川運動公園)

　2/19(日) AM9:30-14:00 袋井市駅伝大会(エコパ)

　2/19(日) AM6:00-  浜松市Cityマラソン(監督:審判)

今週の予定(1/30-2/5)❕

　　1/30(月) PM6:00-7:45 サーキットトレーニング、リレーなど

　　1/31(火) PM6:00-7:30 ペース走、１５０m５本など

　　2/  1(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川G)

　　2/  2(木) PM6:50-8:15 記録会(浜岡総合G)(監督;研修会の為不在)

　　2/  3(金) PM6:00-7:45 長距離走(奈良野ジョック)など

　　2/  4(土) AM9:00-10:30 サーキットトレーニング、リレーなど

　　2/  5(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川(菊川運動公園)

今週の予定(1/23-1/29)❕

　1/23(月) PM6:00-7:30 ペース走、サーキット

　1/24(火) PM6:00-7:30 ビルドアップ、１５０m５本

　1/25(水) PM6:30-8:30 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川グランド)

　1/26(木) PM6:00-7:30 ３００mインターバル５本、体幹・ストレッチ

　1/27(金) PM6:00-7:45 サーキットトレーニング

　1/28(土) お休み

　1/29(日) AM7:45集合 菊川ファン駅伝(菊川運動公園)

今週の予定(1/16-1/22)❕

　1/16(月) PM6:00-7:30 ペース走、リレーなど

　1/17(火) PM6:00-7:30 2400mビルドアップなど

　1/18(水) PM6:30-8:00 アプロス菊川(炭焼きさわやか菊川G)

　1/19(木) PM6:00-7:30 300mインターバル７本

　1/20(金) PM6:00-7:45 １０００m走、サーキット、リレー

　1/21(土) AM9:00-11:00 アプロス菊川特別練習(菊川運動公園)

　1/22(日) AM9:00-11:00 アプロス菊川(菊川運動公園)

　1/22(日)　 御前崎駅伝大会