Ｍ鍼灸院

Ｍ鍼灸院、週に１回、２ヵ月近く通いましたが、結局１キロも１センチも体型に変化がなく、膝が痛くなって止めました。

前に通っていたＴスリムは、針を刺してそこに電気を通して、耳針をするのを週２回。
朝は、牛乳にプロテインを入れて飲み、朝昼夜とサプリを飲んで、１ヶ月で５キロダウンしました。
今回も３キロぐらい落ちるかなと通いましたが、残念な結果に終わりました。　前より代謝も悪くなってるからかも。　
最初に先生が、「　鍼灸は相性が大切で、ピタリとはまれば良く効くし、相性が悪いと効きません　」とおっしゃっていましたが、よっぽど相性が悪かったのかな？
リンパマッサージが半端なく痛くて、その割に結果が出ず、甘いものだけ我慢しましたが、やっぱり寝ているだけでは痩せませんよね。

９日は今年初のグロワールコンペでしたが、膝の痛みで参加できませんでした。
友人から「　いいお天気でゴルフ日和でした。Ｍさんが優勝、私はニアピンが取れたよ　」とメールが入りました。　『　行きたかったな！　』

お正月からずっと録画したテレビを見て、炬燵のお守をしていたので、ますます膝が固まっています。
先日から、洗濯する時と取り込むときの２回、妹に貰ったベランダ前の踏み台を利用して昇降運動を始めました。
驚くほど、足が上がらず、すぐに息切れがします。　体力のなさに自分でもびっくりです。
寒い時や、痛いときはあまり無理をしてはいけませんが、徐々に歩いて運動をして筋肉をつけるように心がけます。
コンペに参加したいし、仲間のみんなにも会いたいので、早く膝を治さなくてはね。


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