「 ラ・プリンチペッサ 」

息子の用事で２人で出かけました。

午前の用事を済ませ、引き続き午後にもう一度戻らないといけないので、２時間ほど時間が空き、ランチに行くことに。

数か月前に見つけ、一度行ってみたいと思っていた新しいお店。　「　Laprinci　Pessa　」

　　　　　　

オーナーシェフとウエイトレスさん一人の落ち着いた雰囲気のお店でした。
ランチは、ワンプレートランチ￥１０００と、Ａ～Ｇランチ（　￥１６００～￥３５００　）まで。

息子は朝ご飯をしっかり食べてきたので、ワンプレートランチ　（　日替わりパスタ・パン・ミニサラダ・コーヒー　）　本日は、鶏ときのこのトマトソース
私は、他のランチも見たいので、少し贅沢にＡランチコース。（　前菜・パン・パスタ・デザート・コーヒー　）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

自家製パンが美味しかったです。　パスタは、春野菜（　筍とブロッコリー　）の明太子のクリームソース。

　　　　　　　　　　　　　　

午後の部は息子一人で用が済むので、私は商店街でお買い物をして帰りました。
今夜は、初筍の若竹煮と、ホタルイカ、料理本に載っていたコロッケ入りの卵焼き、などなど。

　　　　　

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第１回おちょんボーリング大会

お居酒屋「　おちょん　」のヒロ君からボーリング大会のお誘いの電話があったので行ってきました。
久し振りのおちょんです。２月に１周年記念で顔を出してビール１杯無料券をいただいて、３月に行って以来。
その時の、ヒロ君の彼女からの石鹸で作った花と、私から気持ちだけの花。

　　　　　　　　　　　　　　　

メンバーを聞いてなかったけれど、ボーリング場に着いてびっくり。　若者ばかり。
おちょん家族と、息子と同い年の可愛がっている夫婦以外、前のメンバーは誰も来ていません。

ヒロ君のお友だちとお店のお客さんたちで、皆さん「　初めまして！　」です。

５組のカップルとフリーが５名の総勢１５名。　４組に分かれアメリカン方式でスタート。

日曜日なので超満員です。　大会も２つ行われていてマイクで成績発表などしていて賑やか。

　　　　　　　　　　　　　　　

去年から一度も投げていないので、ボールが重い！　
『　きっと、１ゲーム目は練習で、２ゲーム目はいい調子になって、３ゲーム目は疲れるよ　』と冗談を言っていたら、その通りになりました。
成績は、（　９９・１７０・１１８　）　差がありすぎ。　悪いのは、スプリットが出て、スペアーを取れなかったのが原因。

　　　　　　　　　　　　　　　

居酒屋に戻り、お鍋を食べながら成績発表。　４位でした。　賞金は３位までと、ブービー賞のみなので残念！　
今回はハンデなしで、次回から１位の人を基準にハンデを貰えます。

　　　　　　　　　　　　　　　

私が最年長で、半分は平成生まれ。　あとは３０代と４０代。
４１歳のＨ君が「　水割りを下さい！　堀江淳です。」と言っても、誰も知らなくて「　それ、誰ですか？　」
スノボーの話などで盛り上がっていました。　第２回目は７月だそうです。



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事務員さんとランチ 「 ＰＵＪＡ 」

事務員さんと約束のランチに行って来ました。

　　　　「　インド料理ＰＵＪＡ　」
１２時の約束でお店に到着。　すでに満席で、先に到着した事務員さんが何とか２席確保しておいてくれました。

チーズナンセット　　１０９９円　（　サラダ　・　本日のカレーは南瓜とチキン　・　チャイ　）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

先日のコンペの話で盛り上がり、楽しく食事。　『　こんなに食べられないわ　』と言いながら、見事に完食。　満腹。

腹ごなしに、元同僚がお手伝いしているカラオケスナックに行きました。
ここも先客で満席で、端のカウンターに座りました。
ママがお料理好きで、いつもいろいろ出してくれます。　
まずは温かいお茶。　お菓子。　コーヒーと、今日のお料理は、分葱とあげのぬたと林檎。　寒いからとぜんざい。
カラオケは、皆さんお上手で、歌い慣れていますね。　この頃は、事務員さんも数曲歌ってくれます。
事務員さんから、お土産に、ワラビと新タマネギと人参を貰って帰りました。　次回は何処に行こうかな？

　　　いつかのランチ　

　　　　「　旬鮮だいにんぐ　　天狗　」
最近、よく行くお店です。　落ち着いてゆっくり頂けて、安くて美味しいお店。　店員さんも感じがいいです。
　　　　　　　　鴨南蛮そば・ミニ天丼　１０６７円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天盛セイロ　７５４円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チキン南蛮　７５４円　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

サーモンとまぐろのおひつ　８６２円　ドリンクバー　２３７円
最初はそのままで、次に薬味を入れ、最後にだしが付いているのでだしをかけていただきます。

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　
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スポーツジム

スポーツジムと言っても最近はほとんどプールで、週に２回は行きたいのですが、野暮用が多くて思うようにいけません。

４月からジムのスケジュールが大幅に変更になり、月末のみ休みだったのが木曜日が休館日になりました。

クロールと平泳ぎを習っていましたが、習っていたコーチが入られなくなり、平泳ぎのスクールもなくなりました。
説明が解りやすく、教え方が上手い、とてもいいコーチだったので残念です。
今までは、コーチ２名で中級者と初心者で２コースに別れていましたが、今月から女性コーチ１人になり、３０分、１０人以上教えるので大変です。
あと、アクアビクスと、アクアエクササイズを習っています。

２月から有料予約制のパーソナルトレーナーによる少人数の月替わりレッスンを週一で受講しています。
２月は肩甲骨、３月はお尻の筋肉、今月は脚の前後の筋肉、いわゆるインナーマッスルの強化です。

肩甲骨を開く、寄せる、回すとわかりやすい説明で、姿勢が良くなりました。
お尻の筋肉は意識していませんでしたが、美尻になる運動や正しい歩き方を習いました。　犬散歩でも実践しています。
私は、太ももの筋肉がほとんど無いので、１回目でかなりきつかったですが、前後の筋肉の鍛え方を習い、
最初、座れなかった膝が、終わるころにはヤンキー座りができ、しゃがむことができるようになりました。
翌日は筋肉痛。　先生の話では、痛くなるかもわかりませんがひざに痛みが無ければ筋肉痛は効いている証拠なので良いそうです。

少人数で和気あいあいで、トレーナーのお話は面白く、理論がわかりやすく、出来ると上手く褒めてくださいます。
褒められると、調子に乗って伸びる子なので、楽しいレッスンです。　お腹をへこます運動をリクエストしています。

体重は変わりませんが、筋肉量が少し増えてきて、消費カロリーも少し上がりました。
推定年齢も４歳若返り、実年齢に近づいています。　下半身を鍛えるとゴルフにもいいようなので、楽しみながらボツボツと頑張ります。




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ゴルフコンペ 「 シプレカントリークラブ 」

第１０期第３回　ゴルフ練習場主催・地域限定ゴルフコンペ　「　シプレカントリークラブ　」

平成３０年４月３日　（　火　）晴れ　　参加者・７組２６名（　男・２３名　女・３名　）ＯＵＴ・ＩＮ　同時スタート　
隣りの御主人の車に便乗して６時に家を出ました。　７時前に到着。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　
シプレは同じコンペで３年前に来て以来です。
階段の下に外と繋がった池があって鯉がいっぱい泳いでいました。　スタートまで１時間ほどあったので１カゴ練習しました。

　　　　　　　　　　　　　　　　

私はＯＵＴ２組目でスタート。　メンバーは隣の御主人Ｎ村さんと、よくコーチしていただく古いゴルフ仲間のＫ原さん。
気を使わないメンバーなので、気楽に楽しくプレーできました。
キャディーさんは私と同じ名前。でも、若くてスタイルのいい女性。
このキャディーさんが、今までで最高でした。　的確なアドバイスと迅速な対応で、気持ちよくプレーできました。
桜が満開で、風が吹くと花吹雪。　コースはきれいで、グリーンもエアレーションしていて手入れが行き届いていました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

４番で久しぶりのバーディー。　バンカーは２回入り、１回と３回で出ました。　ヒヤリとしましたが、まずまずで上がりました。

お昼休憩は５０分。　ハムと卵のサンドイッチ。

　　　　　　　

午後からは、キャディーさんのアドバイスと運に恵まれ、ドライバーが昔のように飛び、２オン２パットでパーが取れ５０切れました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

会食をしながら成績発表。

　　　　　　　　　　　　　　　

優勝しました。　
今回からハンディ改正で、前期にブービーが続いてハンディが沢山あったのと、メンバーとキャディさんに恵まれました。
賞金とトロフィーとニアピン賞をいただきました。　次回からハンディが減るので、またブービー賞狙いです。　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　

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