カロリー消費プロジェクト・・・その後

こんにちは、営業の粟野です。

先週の日曜にカロリー消費の為の、１６㌔のランニングならぬウォーキング (￣ー￣; をしたのですが、その後が若干大変でした。
翌日、脚全般・腹筋・横隔膜筋・・・とあらゆる下半身に筋肉痛がΣ(Ｔ▽Ｔ;)
そして、翌々日には鋭い背中の痛みと、みぞおちの辺りに胃潰瘍のような痛みが・・・。その日一日辛抱して、夕方仕事帰りにかかりつけの接骨院へ診療にいきました。

診断の結果、『疲労ですね・・・』 と一言・・・。
疲労がひどく、からだを支える事が困難になり痛みででてきたようです。・・・(￣ ￣;)
そして、「１週間つづけて出来ないような事は、急にはしない事です！」と教えられました。

恐る恐る、「先生、来年の愛媛マラソンに出ようと思ってるんですけど・・・ムリですかね？」 と尋ねました。
「だいたい、腰バンドを巻かないといけない人が、ランニングをする事自体ムチャですよね。まぁ、一年かけて少しずつ距離をのばして練習してみたらどうですか？」との事。

・・・(￣ ￣;) うーん、取り合えずお教えの通りに・・・。



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追伸：明日より二泊三日にて、社員旅行で沖縄へ行ってきます＼(o⌒∇⌒o)/
三年ぶりの社員旅行です。また、お土産話しを持ってかえりたいと思います。

ただ、わたくし本日、これから一泊二日のポリープ切除の手術をし、明日沖縄へ発つ為、『暴飲暴食』を禁止されてます。ムチャなカロリー摂取はないかと・・・(￣∇￣;)ハッハッハ