師範科 ７月

毎日あづいごだね～～帽子かぶっぺし～こまめに水分補給すっぺし～

熱中症がさわがれていますね。命の水といわれるくらい大事な存在の水です。

７月のテーマは、夏の養生訓　心ケアです。

補陰養心が、夏を元気にのりきるこつをお伝えしました。

心臓本体の働きと、血液の関係から、血液の病気について、動物性蛋白質と旬の野菜の大事さもお話しました。

薬味を食べる意味と、心臓に良い食材を使い５品作っていただきました。

レッドピラフは、皆さん　これどんな味になるんだろう？と不安？とドキドキ感で調理たっぷり＆ガーリックたっぷり

しかもトマトも入って？？？？？

お口にいれて～～うま～い

師範科の皆さん是非家で作ってみてね

この日は、ゴールデントマト（オレンジ色）や、イエロートマト　白とうもろこしの試食もあり、おなかいっぱい食べました。

でもすぐおなかがすく。おなかにたまんないのは、新鮮な野菜をたっぷり食べるからです

８月の教室は、２１日土曜日です。