運動器具の質問

ある運動器具について２件質問を受けました。

ＣＭでもご存知の方も多い話題のワンダーコア！


１Q．『買っちゃったけど効果あると思います？』
２Q．『今度買おうと思うけどどう思う？』

いつもの事ですがこういう質問を受けた場合のしろくま回答は

１A.『使って効果があるなら良いと思います』
２A.『僕なら買いません』

運動する時は道具がないと出来ないと思う方もいますが
運動は道具よりも何処を使っているかを意識する事が大事。

腹筋などはよく分かるパーツですが
運動してるし腹筋もしてるという腰痛持ちの方

しろくまの教える腹筋をしてもらうと何故か出来ない
それは何でか？

普段の腹筋運動が腹筋を刺激してないから
からだを起こす運動をしているだけだからです。

筋トレは正しく行えば何歳になっても効果がありますが
間違った筋トレは若年齢でもからだを壊します。

お金をかけず効果のある筋トレはじめませんか？
施術受けた方なら誰にでも教えますよ。