YOGA エーカバーダ アサナをやってみた

YOGA エーカバーダ アサナをやってみた



鶴のポーズの上級アサナです。
骨盤上昇とクンダリニー作用で自分の壁を破るとき、潜在能力は初めて開発できます。
アレキサンダーテクニックは、それを実現するための最高のツールです。

●スパイラル呼吸法™とパワーヨガ／クラニオセイクラル／アレクサンダーテクニーク／東京門前仲町レッスン
http://spiralb.com/
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吉田篤司