アレクサンダーパワーヨガ講座がちょうど１周年

本日でアレクサンダーパワーヨガ講座がちょうど１周年になりました。パワーヨガを毎日、休まず続けたというのは、飽きっぽい自分にとっても驚くことです。

レッスンに来てくれた写真のA子ちゃんも、浮上系ポーズを次々とクリアしちゃいました！すげえ～。アドレナリン効果で、気分爽快の元気な人になりましょう。

第１回目から１３回目の基本姿勢からカウンディンニャアサナは、ぜひ見て実際にやってみてください。

＜1回目＞2019年7月7日： https://blog.goo.ne.jp/brainfree/d/20190707

今後もまだまだ当分、続くことでしょう。

●スパイラル呼吸法™とパワーヨガ／クラニオセイクラル／アレクサンダーテクニーク／東京門前仲町レッスン
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吉田篤司