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吉祥寺でヨガ☆ILCHIブレインヨガ吉祥寺スタジオブログ

吉祥寺でヨガをするならブレインヨガ!体・心・脳をトータル的に整え、自分自身の本質を引出し、生かす。そんな新感覚ヨガです。

美肌の秘密

2016-05-29 | つぶやき

こんにちは吉祥寺スタジオです。

 

日差しが強いですね、紫外線対策は万全ですか?

UVクリーム、日傘、サングラス、ビタミンC摂取、etc...

色々ありますが....

 

<血流をなめらかにして、しっとり美肌へ>

女性の見た目の若さは、どうしてもお肌の状態に左右されがちです。

お肌にシミ、シワ、くすみなどが多いと、実際の年齢よりも老けて見られやすくなります。

お肌のエイジングは、加齢とともに必然的に起きるものですが、お肌のケアをしっかりしている人と、

そうでない人では、お肌の状態に大きな差がつくのも事実です。

お肌のケアは、化粧水やクリームなどの外側からのケアばかりではありません。

実は、体の内側からのケアのほうが、美肌を保つうえでより重要です。

内側からホルモンバランスを整え、血液・リンパの循環をスムーズにすることで、

肌が本来持っている蘇生力やアンチエイジングパワーを引き出すことができます。

イルチブレインヨガは、全身の血液やリンパの流れをなめらかにし、ホルモンバランスを整えることで、美肌へとつなげていきます。

イルチブレインヨガのエクササイズで、内側からスキンケアして、日差しに負けない美肌にしていきましょう!

                                         

体と脳のコンディションを整えることで、本来の美肌力を発揮させていきます。ぜひご体験下さい!

 お待ちしています   

腸すっきり ヨガ体験   ブレインエクササイズ + 腸セラピー + オーラ撮影   今月末まで受付中です


体験レッスン受付中★お気軽にお問合せ下さい
ILCHIブレインヨガ 吉祥寺スタジオ
0422-49-2781
スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

↓↓↓ 場所はこちら


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オーラ撮影♪

2015-09-26 | つぶやき

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

先日行われた
第3回 癒しマルシェ
3日間でたくさんのお客様にオーラ診断&肩もみご参加頂きました!

本当にどうもありがとうございます

皆様がなるほど!なるほど!
と感じていただけたオーラ撮影&リーディング。

こちらに手を置いて頂いて・・・

こんな感じに映し出されます!

心と体の状態、エネルギーの状態が分かります。

このオーラですと・・ こちら!

実は私のオーラなのですが少しリラックスが足りないので

呼吸、瞑想をするのがオススメですね。

でも力はいっぱいで心も明るいです

トレーニングの前と後でも変わるんですよ。

それだけトレーニングの効果がある!ということ!!

オーラ撮影は体験レッスン時にもできますので、お問い合わせくださいね


体験レッスン受付中★お気軽にお問合せ下さい
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生まれてきた奇跡

2015-09-14 | つぶやき

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

人が生まれた奇跡
存在しているだけでの素晴らしさ

人と人が出会えた奇跡

私はこの歌を、大切な人の誕生日にいつも心の中で伝えていました。直接伝えることは許されないから。
人をそのように思うように。
自分自身にも伝えてあげないと、ですね。


♪あなたがここに
生まれてきてくれて ありがとう
そう 世界に一つの “あなた”という奇跡なんだよ♪


Happy Birthday Oku Hanako


浄化

2015-09-10 | つぶやき
こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

連日の雨・・・

各地でのニュースを見ながら、この気候にとても不安を感じますね。
皆様どうかお気を付け下さいませ。

たくさん降る雨をみながら、
地球が浄化しようとしている
と感じたりします。

そして人間も。

人間自身も浄化しなければならないものを
たくさん抱えているのではないか、と。

自分自身も感じます。

何かおさえこんでいませんか?
何か我慢していませんか?
自分自身にウソをついていませんか?

苦しいですよね。

思いっきり泣いたり、
思いっきり胸の内を話したり。

心の浄化も必要です。



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イルチブレインヨガ プラス 韓国料理で腸が元気に!

2015-08-29 | つぶやき
こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

今日は少し冷えますね

手足や、内蔵からも冷えを感じる・・・
そんな気もします

なので!!

お腹から、腸から温めるブレインヨガにプラスして

お昼ご飯に
韓国料理のトッポキを作りました

コチュジャンをたっぷり入れて

辛旨!

美味しく頂きました

韓国料理は
唐辛子に含まれるカプサイシンが体を温めてくれるので、冷え性改善には適しています


腸運動もいっぱいして、さらに腸が元気になりました!

オススメです


体験レッスン受付中★お気軽にお問合せ下さい
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☆4日はヨガの日 体験無料☆

★4日はヨガの日★


7月は・・・4(月)、14(木)、24(日)♪

皆様にぜひILCHIブレインヨガを体験して
体感して頂きたい!

ヨガの日は
体験無料
☆準備トレーニング15分+本トレーニング70分

通常は3000円のところ無料となります。
マットはこちらで用意がございますので、お着替えだけお持ち下さい♪

要予約

【お申し込み・お問い合わせ】
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
TEL 0422-49-2781

スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

☆吉祥寺スタジオ紹介動画☆

吉祥寺スタジオ紹介動画を作成しました♪ぜひぜひご覧ください!


へそヒーリングステップ1:へそ呼吸