ストレスがメンタルを鍛える

こんにちは。

今日はブレインメンターの脳活用チャンネルからです。

ストレスをどう認識しどのように向き合うかによって、体に与える影響が変わってくるようです。

とても興味深い内容ですのでぜひご覧ください！

https://www.youtube.com/watch?v=CJEPzngN3Kw

 

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脳の糧～ILCHI希望の手紙より～

こんにちは(^^)

今日はILCHI希望の手紙からのメッセージです。

「脳の糧」

私たちは
あふれる情報の中で生きています。
情報は脳の糧といえます。
健康のために食べ物に気を使うように
脳の健康のために
情報にも気を使いましょう。

夢や希望を与える情報もあれば
腹を立てさせたり
諦めさせるような情報もあります。

脳にどのような情報を与えていますか？
同じことなら自分にポジティブで
希望に満ちた情報を与えましょう。

よい情報がよい脳をつくります。

一指 李承憲(イ・スンホン)

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執着を手放して自由になろう～『人生120年の選択』

こんにちは。

今日はブレインメンターの脳活用チャンネルからです。

ぜひご覧ください。

執着を手放して自由になりましょう！

https://www.youtube.com/watch?v=hAFfu_dAYEU

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おすすめブレイン体操～皿回し～

こんにちは！

今日はおすすめのブレイン体操「皿回し」をご紹介します。

同時にたくさんの関節をほぐして代謝をアップしましょう(^^)

https://www.youtube.com/watch?v=IHKBm598HSs

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オススメのブレイン体操 ～首のストレッチ～

こんにちは！

今日はオススメのブレイン体操

「首のストレッチ」

をご紹介します。

デスクワークなどで一息つく時にどうぞ(^^)

https://www.youtube.com/watch?v=dguw4UqaT0I

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