イメージしたことが現実になった！経験はありますか？

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

イメージしたこと、願ったことが現実になった！

そんな経験はありませんか？


○○さんに会いたいなぁ・・・
⇒急に連絡がきたり、ばったり街で会った！

○○が食べたいなぁ・・
⇒家に帰ってみたら、まさに夕飯がそれだった！

逆に
○○やりたくないなぁ・・、⇒やらなくてもＯＫ！な状況になった！


大きなことではなくても、こんな経験なさったことある方は多いのではないかな？と思います。


私は子供の頃からそういう些細なことから、大きなことまでとても多くて
これはいったい何なんだろう？？
私には特別なチカラがあるのかしら（笑）と

と、いつも思っていました。



ブレインヨガで脳やエネルギーについて学んで。

これがブレインスクリーンであり、そのエネルギーの法則なんだ
という事を知ったんです。

それを知ると今まで起こっていたことに対してなるほど！と思えました。

脳のチカラ、エネルギーの法則、とても面白いです。
そしてそれをどのように活用していくか。

自分の人生を大きく変えるきっかけになるのではないかな、と思います。


ブレインヨガでは自分自身のエネルギーを感じるトレーニングも行っていきます。
そういったことに興味がある方には特におすすめです

ブログを見た！とおっしゃって頂くと　体験レッスン　３０００円→１０００円☆
お電話・ＨＰよりご予約下さい
5/31まで入会金無料キャンペーン中！


ＩＬＣＨＩブレインヨガ吉祥寺スタジオ
☎0422-49-2781
http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/
吉祥寺駅下車徒歩２分　　１階にＬＩＦＥ（スーパー）さんがあるビルの９階です。
　　


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入会金無料は土曜日まで☆

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。


スピリチュアルメッセージ、『たましいの小鳥』出版記念キャンペーン！

入会金無料は
土曜日5/31までです


ブレインヨガはただのフィットネスではなく、体と心、そして脳をつなげていくトレーニングです。

深くトレーニングしていく中で、自分自身の魂を感じることができます。

本当の自分を生かしていきませんか？

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お電話・ＨＰよりご予約下さい
5/31まで入会金無料キャンペーン中！


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頭、体の重さを解消！脳波振動

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

仕事のこと、家庭のこと、人間関係・・・そしてストレス。
色々なことで頭、体が重たくなっていませんか？？


イルチブレインヨガの人気エクササイズの一つ、脳波振動そご紹介します
頭や体をゆらゆらと揺らすシンプルな動きで、体をリラックスさせながら脳を目覚めさせることができます。
職場や学校で集中力が落ちたり、疲れがたまったりしたときにも、手軽にできます。



■やり方
（１） あぐらで楽に座り、目を閉じます。椅子の場合は、背もたれにもたれないで、腰をまっすぐ伸ばします
（２） 肩や首の力を抜いて、「いやいや」するように頭を左右に振ります。はじめのうちは、１回の動作が３秒くらいになるように、ゆっくりと行います。
（３） 意識的に同じ動作を繰り返すと、リズムに乗って、身体の振動がだんだん強くなります。頭が左右、上下と、自由に動きます。
（４） 集中し続けると、振動が首の頸椎から脊椎に伝わり、全身に広がっていきます。
（５） ５分ほど続けて、動作を止めます。身体の動きがだんだん静まってきたら、意識を下腹に集中します。
（６） 息を長く吐き出します。この５分の動作を３回ほど繰り返します。

＜脳波振動の後の瞑想＞
（１） 脳波振動が終わったら、すぐに目を開けないで、全身に広がる振動を静かに感じます。
（２） 血液の循環が良くなり、細胞の微細な感覚が目覚めるのを感じます。
（３） 脳脊髄液に浮いている脳も、軽く揺れていると想像します。
（４） 脳の神経細胞が活性化されます。
（５） 脳全体がビリビリして、頭の中が明るくなります。
（６） このとき、自分の願いがかなえられた姿を脳に刻みます。あなたの夢が実現した姿を想像するのです。これによって、あなたの望みを実現する脳回路を強めていきます。


■注意点
脳波振動で頭を左右に振るとき、頭や首がぎしぎしする場合があります。これは、身体がほぐれる過程であらわれる現象で、次第にスムーズに動くようになっていきます。ただ、最初からあまり強く振り過ぎたり、動作を大きくし過ぎると、めまいを起こしたり胸がむかむかしてくることがあるので、はじめのうちは、やさしく、小さな動作で行うのが良いでしょう。


☆☆☆☆
頭が疲れたー！！
という時、実はみなさん自然とこの動きをしていますよね。
体が自然と求める動き。
それが脳波振動です。

スタジオのトレーニングでも毎回行っています。
音楽のリズムに振動させていくので、考えから離れ自分自身に集中るすることができます。

ぜひスタジオでお試しください

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「たましいの小鳥」出版記念 入会金無料キャンペーン！

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです！

こんな素敵な本が出版されました。


世界的スピリチュアルリーダーがおくる大人たちへのメッセージ。

そして出版記念キャンペーンを行います


□■□　「たましいの小鳥」出版記念キャンペーン　5月24日(土)～31日(土)　□■□
(1) 入会金　0円（通常 8,000円）
(2) ご入会者全員に絵本「たましいの小鳥」ポストカードプレゼント！


期間限定のスペシャルキャンペーンです。
なんとブレインヨガスタジオへの入会金が無料になります

ぜひＩＬＣＨＩブレインヨガ吉祥寺スタジオへお越し下さい！

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ＩＬＣＨＩブレインヨガ吉祥寺スタジオ
☎0422-49-2781
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明日土曜日、呼吸・瞑想ワークショップを行います！

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

明日２４日（土）ワークショップを行います！

☆ワークショップ☆
呼吸・瞑想でストレス解消、集中力UP
◆内容
簡単なストレッチと健康リズムを取り戻す体操を通し呼吸法・瞑想でリラックスさせ体・心・脳をすっきりさせて行きます。
◆期待できる効果
ストレス解消・肩こり、腰痛防止・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができる
◆こんな方におススメ！
体・心のバランスが気になる方・便秘にお悩みの方・ダイエットしたい方


５月２４日（土）１４時～１６時
参加費：１０００円

お申込み　0422-49-2781　イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ


体を動かしてそして深い呼吸、瞑想へ・・・
ストレスも吹き飛びますよ

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