8月31日（水）本日限定！！
暑さを乗り切るキャンペーンです。どうぞこの機会に！！
クラス体験し、入会された方には 「おへそヒーリング」あるいは「腸点検」をサービス（プレゼント）いたします
※通常定価３２４０円（税込）です。
★お気軽にお問合せ下さい
ILCHIブレインヨガ 吉祥寺スタジオ
0422-49-2781
スタジオHP
http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/
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こんにちは、吉祥寺スタジオです
台風の影響で、なにかすっきりしませんね
体調はいかがですか？
こんな時オススメしたいのが、
寝たままダイエット？
こんな雨の日、あるいはとにかくしんどいから、動きたくない！
でも、寝転がって、しかも10分したら、
不思議とすっきり、体が軽く、何だか、活力も沸いてきます。
そうです、あのヒーリングライフを使います。
皆さんの生活に役立つ、色んな使い方がまだまだあります。
ぜひ、体験してみてください。
ヘソからはじめる腸デトックスヨガ
☆8月30日(火） 31日(水）
☆１４：００～１６：００
☆参加費 1000円 各先着5名様
皆様をお待ちしています。
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ILCHIブレインヨガ 吉祥寺スタジオ0422-49-2781
スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/
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暑い日が続き、ウナギを食べてスタミナをつけたいところですが、地域によっては、ドウナギの
代わりにジョウを食べる家庭も少なくないようです。
実は先日、スタジオスタッフでお昼にどじょう汁をいただきました。
思っていたより、あっさり、でもその後、お腹が熱くなり、
でも、冷たいものを飲まなくても体がシャキッとなりました。
「土用ウナギ」ならぬ「土用ドジョウ」ですね。
ドジョウ（泥鱈）は昔から体に良いと伝えられ、
体力の衰弱や貧血の対策にも効果があるとされます。
胃腸の活性化にもドジョウが役立つとか。
「ドジョウを少しでもいいから毎日食べると１０年長生きする」との言い伝えもあるほどです。
ドジョウは栄養が豊富で、
ビタミンB、ビタミンD、カルシウム、リン、鉄分、亜鉛などはウナギよりも上だそうです。
ドジョウの脂肪は、見た目より少なく、自身魚程度の量。
暑い日にこってりしたウナギよりも、あっさりしたドジョウを好む人がいるのも、
これと関係しています。
ドジョウには「踊り子」という別名があります。
これは、身をくねらせる様が踊り子のように見えるからです。
踊るような動きは、水面にまであがり、空気を吸い込むためだそうです。
ドジョウは通常の魚のようなエラ呼吸だけでは酸素を十分に吸収できず、
空気を呼吸しなければなりません。
さらに、ドジョウには肺もないため、水面で口から空気を飲み込み、
それを腸に送り、腸から酸素を吸収しているそうです。
もしかしたら、ドジョウの栄養価の高さは、
この「腸呼吸」と関係しているかも知れませんね。
腸が元気だと、夏ばて防止になります。
どじょうや、うなぎを食べなくても、よい方法があります。
ヒーリングライフ
さあ、スタジオで、お家で、職場で、
ヒーリングライフを使って
腸から元気に！！
まずはスタジオでお試し下さい。
皆さんをお待ちしています。
★お気軽にお問合せ下さい
ILCHIブレインヨガ 吉祥寺スタジオ0422-49-2781
スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/
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なりましたね。体がメッセージを送る時はいつも留意し、関心を傾けるべきですが
私たちは、たいていそうしません。
体が主張していることに気づかずなんとなく見過ごしてしまいます。
体の声を聞き取る練習ができていないからです。
問題は、体からのメッセージを何度も見過ごせば、
体に病気などの深刻な状況が起こるということです。
そうなる前に体のメッセージを読み解く感覚を育てなければなりません。
そのためにはまず
「体の声を聞く」ということを意識することから始めましょう。
一指 李承憲(イ・スンホン)
明日、24日は、ヨガの日、体験無料です。
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こんにちは、吉祥寺スタジオです
この空は、ニュージーランドです。
さわやか！
東京は昨日、朝から激しい雷雨がありびっくりしました。
今日は一転、晴れ！
空も何だかとてもきれいになった感じです。
秋を感じる空です。
最近読んだ記事で、なるほど、と思ったのが、
感動すると、脳が活性化する！
東京の空を見て、ふと、劇的なことが無くても、
身近に感動の種はたくさんあり、それをきちんとキャッチできることが
とても幸せなんだと感じました。
いつものトレーニングで、少しずつ変化を感じて、
感動して下さっている会員さんたちに、感謝です。
残暑まだまだ続きます、今注目のへそヒーリングで、
ますます、活性化していきたいです。
スタジオでお待ちしています
★お気軽にお問合せ下さい
ILCHIブレインヨガ 吉祥寺スタジオ0422-49-2781
スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/
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吉祥寺スタジオ紹介動画を作成しました♪ぜひぜひご覧ください!
