毎日続けると視力もＵＰする！！呼吸法☆

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。


今日はブレインヨガの呼吸法「ヘンゴン」をご紹介します

ヘンゴンは息をするという感覚を目覚めさせる呼吸法。
全身のエネルギー循環のリズムを回復させ、エネルギーを丹田に集めていきます。

丹田にエネルギーを溜めること（蓄気）のできる呼吸法なのです！

その姿勢のひとつがこちら☆

丹田力がアップすると、脳波が安定し、自律神経のバランスが整えられます。
そして明るく肯定的になれるのです。

そして・・
なんと視力がＵＰすることも！

この姿勢を毎日やり続けた某スタジオの先生は・・
コンタクトレンズを手放すことができたそうです！

毎日３０分、１００日間この姿勢！の結果です
最初はやはりしんどかった・・・
そうですが
だんだん気持ちよくなってきて♪
どこでもこの姿勢がしたくなる！
レジャーシートを持ち歩いて、公園でこの姿勢で休憩されていたとのこと（笑）

すごいですよね（笑）

でもこれからの季節、ピクニックのように公園でレジャーシートを敷いて・・・
も気持ちいいですよね

私も真似してみようかな、なんて思ってしまいます！

話はそれましたが、それだけ
丹田にエネルギーが溜まる！
という素晴らしい呼吸法なのです！

体験はぜひスタジオでどうぞ☆

体験レッスン受付中★お気軽にお問合せ下さい
ILCHIブレインヨガ　吉祥寺スタジオ
0422-49-2781
スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

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「asfiの何でもやるのがアイドルなんです!?」 イルチブレインヨガ体験予告編

体で吸収できる自己啓発法 ～４番チャクラトレーニング～

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

今日も４番チャクラトレーニングの分かちあいをお伝えしたいと思います



【４番チャクラトレーニング】
願ったとおりの人生を実現するためのハートチャクラ・ヒーリング・プログラム。
人生におけるさまざまな問題を解決するには、あなたの持っている情報を知ることから始まります。
過去の否定的な体験が否定的な観念をつくり、あなたの人生の成功を妨げます。
ハートチャクラ・ヒーリングの目的は、自己の潜在能力を生かし、思い通りの人生を実現すること。
日常生活の中で固まった習慣や固定観念と向き合い、心を開いて胸の奥に長い間眠っていた「本当の自分」に出会います。
「本当の自分」の願いに気づいた時、あなたは健康で幸せで平和な人生を創造する主体になることができます。

■■　イルチブレインヨガの体験談　■��
「体で吸収できる自己啓発法」
50代　男性　大阪市

イルチブレインヨガの４番チャクラトレーニングに参加してしました。

自己啓発に関する本に書いてあることと重複したところがありますが、本に書いてあることは知識として吸収することはできても、
実際の行動に活かすのは難しいです。

４番チャクラトレーニングは、脳教育をベースにしており、知識として吸収するのではなく
「固定観念」や「潜在意識」に直接問いかけ変えていくところがすごいです。

実際にトレーニングを受けてみて、身体の筋肉が随分柔らかくなり、いくらでも体を伸ばすことができると感じるようになりました。
物理的な限界はありますが、脳が「できない」と感じなくなったことで、従来よりも体がとても柔軟になりました。

自分の固定観念が何であるかを実際の行動で垣間見たことで、本当の自分がやりたいことを自分の内側で見つけることができました。
これまで躊躇してきた行動がためらいなくやれるようになったと思います。知識として吸収するより体験して習得できる、それが素晴らしいです。

プログラム参加について、お気軽にお問合せ下さい。
こちらのプログラムがセットになった３か月コースもございます！→詳しくはこちら

体験レッスン受付中★お気軽にお問合せ下さい
ILCHIブレインヨガ　吉祥寺スタジオ
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スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

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「asfiの何でもやるのがアイドルなんです!?」 イルチブレインヨガ体験予告編

今日４日（土）はヨガの日♪体験無料です！！

こんにちはいるちブレインヨガ吉祥寺スタジオです。


４月、何かを始めたい方必見


4日（土）はヨガの日！
体験無料DAＹ

☆14：15～15：40　体験クラス
☆18：00～19：25　体験クラス

準備トレーニング15分＋本トレーニング70分

通常は3000円のところ無料となります。
マットはこちらで用意がございますので、お着替えだけお持ち下さい

プラス1000円で、オーラ撮影＆リーディングも承ります
今のココロとカラダのエネルギー状態をチェックしませんか？
（ご予約の際に、お申し付け下さい）



【お申し込み・お問い合わせ】
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ
0422-49-2781

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「asfiの何でもやるのがアイドルなんです!?」 イルチブレインヨガ体験予告編

私が生まれてきた意味 ～４番チャクラトレーニング～

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。




私はなんのために生まれてきたのだろう？
私がこの世に生まれてきた目的は何なのだろう？
本当の自分自身に出会うこと。

それができるプログラム、
【４番チャクラトレーニング】についてお伝えしたいと思います。


＜体・心・精神をつなぐ“４番チャクラ”を活性化＞
私たちの体は、肉体（フィジカルボディ）、エネルギー体（エネルギーボディ）、情報体（スピリチュアルボディ）からなっています。
この３つの体の調和を助けるのが４番チャクラです。

４番チャクラは、７つのチャクラの真ん中にあり、このチャクラが開くと、肉体エネルギーと、精神エネルギーのバランスがとれ、
自分の内面に眠っている本当の自分、「真我」に出会えます。そのとき、
自分自身が願う思い通りの人生を描いていくことができるようになるとされます。

４番チャクラトレーニングは４番チャクラを目覚めさせ、体・心・精神の一体的な健康へとつなげるプログラムなのです


【４番チャクラどレーニング体験談】「生きている」と実感がわいて、頑張ろうと思えた

★イルチブレインヨガの会員（東京都　女性　30代）の体験談★
初めての経験ばかりで最初はびっくりしました。
そのたびに自分のクセを客観的に見ることができて、
自分のことをより深く知るきっかけになりました。
成長した気がします。
また自由に自分を表現しながら、胸がどんどん楽になりました。
そして、自分への感謝、家族への感謝、地球への感謝・・・
感謝の気持ちがいっぱいあふれてきて、とても胸が熱くなりました。
私が今「生きている」と実感がわいてきて、これからも頑張ろうと思いました。


プログラム参加について、お気軽にお問合せ下さい。
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「asfiの何でもやるのがアイドルなんです!?」 イルチブレインヨガ体験予告編

桜の木の下で思うこと。

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

今日空を見上げたら。

ちょうど桜の木の下で。

桜が少し咲き始めていました

色々なことがあるこの世の中で。

またこうして、去年と同じように花が咲く。


桜がまた次の花をつけるために、一生懸命費やしたこの１年。

自分はどんな１年を過ごしたのだろうか？

変わるものと変わらないもの。

変わる良さと変わらない良さ。


１年前、桜を見ていた時はこんな心だった
２年前、桜を見ていた時はこんな心だった
３年前、桜を見ていた時はこんな心だった

色んな思いが走馬灯のようによみがえってきました。

そしてまた、自分自身がどうであれ
来年も同じように桜が咲くのだな、と。

桜をずっと見ながら、そんな思いになりました。

今日もみなさんにとって良い一日になりますように

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