吉祥寺でヨガ☆ILCHIブレインヨガ吉祥寺スタジオブログ

吉祥寺でヨガをするならブレインヨガ！体・心・脳をトータル的に整え、自分自身の本質を引出し、生かす。そんな新感覚ヨガです。

「くびれ」を内側からつくりましょう

2013-02-22 | ダイエット

こんにちは　イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです

寒い日が続きますが、春の訪れを感じる今日この頃 
寒い冬に溜め込んだ?!脂肪を燃焼したいですねそろそろ体を準備しましょう。
 
■お腹がプヨプヨになるワケ　
年を重ねるにつれて、女性らしいメリハリのある美しさから遠ざかってしまうとお悩みの方。ボディラインが崩れていく理由は、体のバランスが崩れているからだと、ご存知でしたか？ボディバランスが乱れ、骨格や関節がゆがんでくると、全身の筋肉も偏ってしまいます。ふだん動かす筋肉と動かさない筋肉にくっきりと二分されてしまい、動かさない筋肉にどんどん脂肪がたまってしまうのです。とくに、お腹まわりは、意識しない限り使うことが少ないため、すぐに脂肪でブヨブヨになってしまいます。

ブレインヨガでは、腸運動、丹田叩きでお腹の中から燃焼、活性化します。
是非トレーニングと体の変化を体験してみてくださいね
 
 
　　　

 

★ワークショップのご案内★

　『楽な呼吸を体験する』

2月24日（日）　14時～16時

場所：イルチブレインヨガ　吉祥寺スタジオ
　　　　（駅前の映画館オデヲン隣り）

参加費：￥１０００

※初めての方、老若男女どなたでも参加できます

吉祥寺スタジオ体験ご予約受付中☆
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イルチブレインヨガ　吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺南町2-3-15
バローレ吉祥寺I-908
Tel:  0422-49-2781
E-mail：dahnyogakichi@yahoo.co.jp
URL： http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/
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