森林浴

イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです

今日は高尾山に登ってきました～
山登りは汗だくでしたが、緑の中の空気はおいしく風はさわやか
鳥の声が心地よく、すっごく気持ちよかったです～
いっぱい歩いて途中ヘロヘロにもなりましたが（笑）
休憩後はストレッチしたり呼吸・瞑想したりして生き返りました
疲れた感じがなく、自然の中って癒されますね。
今度は富士山に登りたいと話しになりました
たまには自然に帰るのが良いですね

　　　　　　　　　　

吉祥寺スタジオ：クラス体験ご予約受付中～☆

クラス体験：10時～・14時～・19時～
　（10代～70代・老若男女歓迎！）
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イルチブレインヨガ　吉祥寺スタジオ
武蔵野市吉祥寺南町2-3-15
バローレ吉祥寺I-908
Tel:  0422-49-2781 
E-mail：dahnyogakichi@yahoo.co.jp
URL： http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/
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