吉祥寺でヨガ☆ILCHIブレインヨガ吉祥寺スタジオブログ

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ぽっこりお腹の原因！？

2014-08-04 | ダイエット

こんにちは　イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです


■骨盤がゆがむと代謝が低下■骨格のバランスの悪化は、代謝のダウンにもつながります。とくに注意したいのが、「骨盤」。骨盤は体の中心にあって、内臓を支えています。骨盤がゆがむと、内臓の位置が下がり、下腹が外側に押し出されます。これが、ポッコリお腹の原因に。さらに、内臓の下にある腸が圧迫されて、排せつ機能が低下。便秘になりやすくなります。骨盤のゆがみは、ダイエットの大敵なのです。

ブレイン体操で骨盤、体のバランスが整えられ、

腸運動、丹田叩きで腸が活性化し下腹の力もつきお腹はペタンコ！

代謝が良くなり体が締まってきますよ。


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ＩＬＣＨＩブレインヨガ吉祥寺スタジオ
☎0422-49-2781
http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/
吉祥寺駅下車徒歩２分　　１階にＬＩＦＥ（スーパー）さんがあるビルの９階です。
　　


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