吉祥寺でヨガ☆ILCHIブレインヨガ吉祥寺スタジオブログ

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吐いて吸う。

2015-05-31 | トレーニング
こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

5月最終日！
今日はまるで夏のようですね
体調管理、ぜひお気を付けくださいね



呼吸。

どのように呼吸をされていますか？
生きていれば当たり前のように行われている呼吸。

改めて考えてみると、あれっ？？という感じになりますよね。

よく
「息を吸って～、吐いて～」という言い方をしますが！

実は呼吸は

吐いて吸っている


なので漢字も

呼　→　吐くの意味
吸　→　吸う
と書きます。なるほど

吐き出せば自然と吸ってしまうんです。

ますは難しいことを考えず

息を吐き出すこと。

なさってみて下さい！

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ILCHIブレインヨガ　吉祥寺スタジオ
0422-49-2781
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