☆サマーフリーパス☆ひと夏１か月通い放題 １万円☆

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。




連日の雨もひと休み！
ここ数日は暑くなるそうですね。

急な温度差・・・

度差が体に与える影響については、さまざまなダメージが指摘されています
温度差が体に悪い理由は、自律神経が乱れるからです。
自律神経は、消化や呼吸、血流など生命維持に欠かせない働きを支える神経で、活動的な「交感神経」とリラックスの「副交感神経」のバランスによって成り立っています。温度差が激しくなると、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、血流や腸内環境が悪化。
代謝がダウンして脂肪がたまりやすくなるほか、体内に毒素がたまりやすくなり、夏太りを引き起こしやすくなってしまします


このため、夏バテや夏太りの予防には、自律神経のバランスを整えることがたいへん重要になります！
自律神経を整えるためのキーワードが「呼吸」です。
呼吸は、自律神経の中で、唯一人間が自分の力でコントロールできるもの。
深くてゆったりとした呼吸を意識的に行うことで、リラックス系の副交感神経が活発になり、自律神経が整えられます。
イルチブレインヨガでは、深い呼吸をしながら血流をスムーズにして、腸の働きを整える様々なエクササイズを実践しています。
テレビ番組でも紹介された「皿まわし」や「腸運動」などオリジナルプログラムも、夏のダイエットにぴったりです


夏をのりきる、スペシャルコース
ひと夏１か月　通い放題
☆サマーフリーパス☆　１万円（税込）
お好きなお日にちからスタートＯＫ！
そこから１か月が有効期間です。


ぜひはじめてみませんか

体験レッスン受付中★お気軽にお問合せ下さい
ILCHIブレインヨガ　吉祥寺スタジオ
0422-49-2781
スタジオHP http://ilchibrainyoga-kichijoji.com/

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