アイドルasfiのイルチブレインヨガ体験６：でんぐり返り

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

アイドルasfiのブレインヨガ体験。
第６弾です。

今回からはasfiのメンバーがチェンジ！

ぜひご覧ください。

asfiのイルチブレインヨガ体験６：でんぐり返り

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イルチブレインヨガの脳教育で【ストレス軽減効果】

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

イルチブレインヨガのブレインは【脳】を指します。
30数年にわたり研究されてきた脳活性化、脳教育プログラムにもと基づくトレーニングです。

今日は、ストレスと脳教育の関係について
ご紹介します！

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世界各地で普及が進むイルチブレインヨガの脳教育プログラム。脳教育がもたらす効果について、
大学や研究機関による研究調査も着々と進められています。韓国の朝鮮大学のシム・ジュンヨン教授の学術研究では、脳教育が免疫力アップやストレスの軽減につながるという結果が出ています。

シム教授の学術調査は、30～40代の28人を対象に実施されました。このうち、12人が脳教育トレーニングを、8人が有酸素運動を、それ以外の8人はいずれのトレーニングもせず、体の状態を比較しました。トレーニングは、週3回、1回1時間、8週間にわたって行いました。

その結果、脳教育を受けた人は、ストレス性ホルモンであるノルアドレナリンとコルチゾールの分泌が低下しているのが分かりました。さらに、免疫力の高さを示す「Th/Ts比率」が改善していることが確認されました。これは、脳教育が「副腎皮質刺激ホルモン」に影響を与えたことによるものだと推測されています。

この実験により、脳教育プログラムには、短時間の一過性のストレス反応を減少させる効果があることが裏付けられました。

脳教育のトレーニングをめぐっては、英ロンドン大学の研究でも、うつ症状や不眠が改善され、メンタル面に好影響があるという結果が出ています。今後も、世界各地の研究機関での研究成果が注目されます。
（イルチブレインヨガの脳トレエクササイズ　より引用）

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アイドルasfiのオーラ撮影結果！【吉祥寺スタジオでもオーラ体験できます！】

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

予告編から5回に渡ってイッツコムで放送された
アイドル　asfiのイルチブレインヨガ体験

トレーニング後にどのようにオーラが変わったのか
いよいよ結果発表です。

ドキドキ・・・

どうぞご覧ください！

asfiのイルチブレインヨガ体験5 : オーラの結果！


このオーラ撮影（リーディング）＆トレーニング体験は
吉祥寺スタジオでも行っています

★オーラ撮影付き★イルチブレインヨガ体験レッスン

参加費：1000円
【要予約】

私のオーラです


お問い合わせ　0422-49-2781（イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ）

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チャクラヒーラー

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

先日
チャクラヒーラースクールが行われ、新たなチャクラヒーラーたちが誕生しました


【チャクラヒーラスクールとは？】
チャクラヒーラースクールは、30年にわたる脳科学の研究と実践により、脳をもっとも効率的に使う方法を体系化したプログラムです。
自分のほんとうの価値を知り、その価値を深め、実践する方法を学びます。
チャクラヒーラースクール修了後、NPO法人 日本脳教育協会に登録をすると、「ブレイントレーナー準1級」の資格が得られます。
多くの人が、地域のボランティア活動や脳教育のリーダーとして活躍しています。



チャクラは私たちのジャラだのエネルギーをコントロールしています。
本当の健康はチャクラのバランスを回復することから。
体と子心と魂を健康にする方法がチャクラヒーリングです

チャクラヒーラーのみなさんは
家庭や、職場、地域などで実践的に活動されています

ご興味のある方はぜひお問い合わせくださいね！

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感情は脳の中の天気 ～イルチ希望の手紙～

こんにちはイルチブレインヨガ吉祥寺スタジオです。

今日は希望の手紙をお伝えします。

一指 李承憲氏が送る希望のメッセージ


感情は脳の中の“天気”


嬉しい時があれば、悲しい時もあります。
何とはなしに笑いの出ることがあれば
わけもなく腹が立つこともあります。

感情とは、脳の中で起こる現象です。
コロコロ変わる感情は、脳の天気のようなものです。

雨が降る時もあれば、雪の降る時もあります。
天高く快晴の日もあれば
曇り空に激しい風の吹く日もあります。

雨が降れば傘を差し
雪が降れば寒くないように襟元を閉めます。
蒸し暑い夏の日には、涼しい風を求めます。
私たちは天気に合わせて行動しています。

感情も同じです。
感情に振り回されるのではなく
「私は今、気分がいい」
「今日はちょっと気が滅入る」と
適切に合わせて過ごしてみてください。


　　　　　　　　　　　　一指 李承憲