今年も残すところあと10日。
12月は仕事量が増え、
忘年会、クリスマス会などの行事も重なって
心身ともに疲れが溜まる時期。
そんな慌ただしい毎日で疲れがたまったときに
おすすめなのが、瞑想です。
瞑想は自律神経のバランスを整え、
体と心をリラックスさせます。
緊張していた筋肉や血管をほぐし、
血流をスムーズにしていきます。
また、冷えが緩和され、疲れもとれやすくなります。
さらに、不安心理が和らぎ、集中力が高まることが期待できます。
忙しい時期にあえて瞑想の時間をつくることで、
仕事や勉強の効率もアップ
12月は「クリスマスキャンペーン
」として、
通常8,000円の入会金が
↓
半額4,000円になります！
一年間頑張ったご自分へのご褒美、プレゼントとして
この機会にぜひ瞑想を体験してみませんか？
今までの自分自身と人生全体を見渡し、
今年一年を良く締めくくって、
2019年を明るく迎えましょう☆
ご予約はこちら
イルチブレインヨガ新宿スタジオ
０３－３３５８－２７５３
