こんにちは
イルチブレインヨガ新宿スタジオです。
今年は花粉の飛散量が昨年に比べるととーっても多かったようです。
でも、今年はなんだか急に花粉症の症状が治まりました。
なぜこんなに急に治るかしら…
嬉しい話ですが、不思議な感じです。
それはこのトレーニングをしてとーっても強い集中ができたからです。
では、なぜ集中が身体をも変化させるのか?
それは・・・
集中力とα派の関係にあります
ひとつの事柄に意識を集中させる能力のことです。
集中力は、記憶力や想像力、体力といった人間が現在持っている様々な力を引き上げて、伸ばしてくれる能力です。
しかも集中力は、眠っていた潜在能力をも引き出してくれます。
ひとつの事に没頭して神経をとぎすます事で、様々な能力、また潜在能力が発揮されます。
集中力というのは、自分が持っている様々な力を高めるものなのです
集中力とα波
でもまず、
集中するためにはリラックスすることが大切です。
心身がリラックスし、脳波がα波の状態になったときというのは、
実は最も脳のエネルギーの高い状態です。
さあ、がんばろうと、力を入れて緊張している状態が、もっともエネルギーの高い状態だと思っている方も多いのですが、けっしてそうではありません。オリンピックの競技など見ていても、選手は手足をブラブラさせたりして、むしろ緊張状態にならないように、心身をケアーしています。
それは、緊張状態が良い結果をもたらさないことを知っているからであり、リラックスすることの大切さを、よく知っているからです。
人が集中している時にはα2波という脳波が出ています。
アルファ・レベルは、脳派計の数字で表すと10ヘルツ前後であり、α2波というのはそのもっともエネルギーの高い状態に出る脳波です。アルファ・レベルに入り、その状態を維持するようにをコントロールすることで、集中力を意識的に高めることができます。
集中力を鍛えることが大切
集中力は人生の鍵を握る重要な力であり、元々は皆が持っている能力。
でも、集中力は鍛えなければだんだん衰えてしまいます。
私達、現代人の多くは集中する機会が少なくなっています。世の中が便利になればなるほど、それは比例していっています。
しかし普段から、集中力を高められるよう鍛えていれば、大事な時に普段以上のパワーを出す事ができるのです。
イルチブレインヨガのトレーニングでは脳波を安定させて
リラックスした集中を作り出すことができます
花粉症が改善されたのも集中力がよくなったからです。
私たちが持っている力を最大限生かすためにも
是非イルチブレインヨガのトレーニングをお試しください！！！
クラス体験随時受付中！！！お待ちしています
《お知らせ》
第３回Lifeparticleセミナー開催！！
４月２７日（土）
１４：００～１５：３０
内容 ： 自分も相手も癒すヒーリング技法を学び、体感してみましょう！
お伝えするヒーリング技法は、血液循環の原理、エネルギーの原理、
安らぎの原理で、愛する人を癒します。相手を癒すことで
自分も癒され,互いの間にポジティブなエネルギーを生み出します。
エネルギーヒーリングの効果
①血液循環の活性化 ②自律神経の働きを高める ③内臓機能の改善
④骨格の調整 ④人間関係を高める ⑤自分を見つめ、愛する心を育てる
など
体験者からの感想
親子ヒーリングのプログラムに出てから、小学四年生の娘とよくヒーリングしあうようになりました。娘は一ヶ月くらいで表情が穏やかになってきました。子供脳教育で学んだ脳トレーニングも続けていますが、勉強嫌いだったのが今では自ら進んで勉強するようになり、発表するのも苦手だったのに先日一番先に手を挙げたのにはびっくりしました。
女性 ３５歳 （世田谷区）
娘は小学三年生ですが私がエネルギーヒーリングをよくしてやるようになってから何かというとすぐ怒ることが少なくなってきました。友達とのこともよく私に話すようになったし、何よりも驚いたのは「私、以前よりお友達に好かれるようになった気がする。」といったことです。
女性 ４１歳 （習志野市）
場所 ： ハロー貸会議室 新宿イースト本館 3階
新宿区新宿1-36-2 新宿第7葉山ビル3Ｆ
丸ノ内線・新宿御苑前駅 徒歩3分
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03−3358−2753
brainyoga2753@yahoo.co.jp
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）・・なんてしませんので、
