毎日の異常ともいえる暑さに、ゲリラ豪雨、さまざまな気候変動。。
私たちが今、地球規模で直面している現実は、
これまで経験したことのないほどの速さで進行しています。
かつて100年に一度の災害が、今や日常的に起こっています。
2023年夏、国連事務総長は「地球沸騰化の時代が到来した」と発言しました。
日本でも猛暑に加え、最近、相次ぐ地震が私たちに自然の力の脅威を再認識させています。
このような自然災害の頻発は、私たちがどれほど地球の状態を無視してきたかを示しています。
私たち人類は岐路に立たされています。
でも、まだ間に合います！ぜひ、最後までこちらの動画をご覧いただき、私たちにできることを共に考えていきましょう。
※この動画は、一指 李承憲著『新人類がやってくる』の一部をお届けして います。
イルチブレインヨガ新宿スタジオ
〒160-0022
東京都新宿区新宿2-8-5 東弥ビル 2階
TEL : 03-3358-2753
https://ilchibrainyoga-shinjuku.com/
体験のご予約、お問合せはこちら
あなたはよく歩く方ですか？
勉強や仕事などで長時間座っていることの多い方は、
要注意です。
脳に酸素が行き届かず、エネルギー不足になって
しまっていることが多いからです。
『頭だけを使いすぎると脳がすぐ疲れてしまい、
思考も否定的になりやすくなります。
情報過剰で疲れている脳は、常に手足と出会いたがっています。
足を動かせば動かすほど、脳へのエネルギー供給が活発になります。
脳に入っていく酸素と血流が増えれば増えるほど、
脳のホルモンの分泌が旺盛になり、気分がよくなって、
体もすっきりしてきます。
よく歩くだけでも、脳を活性化させることができるのです。｣
そうなんです。
歩くと脳が活性化するのです。
脳と手足を出会わせてあげましょう。
｢脳にエネルギーを送っているぞ〜｣と思いながら歩いたら、
さらに効果抜群です！
そして
毎日毎日、歩くのですから、ゆがみを直し、
筋肉を正しく鍛え、エネルギーを回す歩き方
｢ジャンセンウオーキング｣をぜひ取り入れて下さい。
https://blog.goo.ne.jp/brainyoga2753/e/f8cc232a988d99b2019fa82dcedef48f
当スタジオではトレーニングに取り入れています。
ジャンセンウォーキングは、体と気持ちを若返らせ、
あなたの一生の財産になるはずです。
ぜひ、スタジオに体験においでください。
お待ちしております♪
イルチブレインヨガ新宿スタジオ
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空間に満ちている宇宙の生命力「気エネルギー」は、目に見えるすべての物体から目に見えないけど存在する「気持」や「感情」まで、宇宙に存在するあらゆるものをつくる最小のエネルギーの粒子です。
とても繊細な感触なので私達の日常生活の粗くなってしまった感覚では、通常は見たり触れたりすることはできません。
でも私達の意識や状況によって感じることができる存在です。
例えば体操、呼吸、瞑想、などのトレーニングで、ストレスや疲れからくる体内のエネルギーの詰りが溶け、脳波が安定して騒がしい考えや感情から離れると、誰でも「気」の感覚を感じることができるようになります。
「気」を感じ、純粋なエネルギーをたくさん体に取り込んで、それが健康的に体を循環するようになると(水昇降)、血流は体の隅々まで行き渡り、自然治癒力も向上し、心や体の多くの不調が目覚ましい改善を遂げます。
「気」の感覚を目覚めさせる効果が大きいのが、止感トレーニングという手の平に気を感じて広げるトレーニングです。
ブレインヨガの創始者である李承憲氏は、心身の健康の基本は
宇宙の偉大な生命力との繋がりを取り戻すことである、と伝えています。
「気」エネルギーとたくさん触れ合えるイルチブレインヨガを
ぜひ体験してみて下さい。
イルチブレインヨガ新宿スタジオ
〒160-0022
東京都新宿区新宿2-8-5 東弥ビル 2階
TEL : 03-3358-2753 /FAX : 03-3358-2863
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暑～い毎日😵
夏バテは大丈夫ですか？
この暑さ、体力だけでなく、気力も奪われてしまいますよね🌞
今日は夏バテしないために毎朝の体操をご紹介
環境は大変だけど、元気をつくるのは自分自身
毎日元気な自分をイメージして、この夏を乗り切りましょう～😊
スタジオでは、今月夏バテ度チェックも無料実施中！
バテる前にご相談ください＾＾
イルチブレインヨガ新宿スタジオ
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体がだるい、、、そう感じることはありますか？
暑さのせいだけではない気がする。。そう思った方、その原因は、食習慣やストレス、運動量が減っているなど、要因は数々考えられますが、腸の動きが悪くなり、腸が硬く、冷えている状態なのかもしれません。
まさに腸は、健康の要です！
イルチブレインヨガの腸運動では、腸全体を動かします。
それにより腸の活性化、血の巡りと気エネルギーの循環の回復
さらには自律神経や脳の柔軟化までアプローチすることができ、
身体の持っている本来の力、自然治癒力を最大限に引き出します。
今月は夏バテ度チェックも実施中！
ぜひ体験レッスンお試しください＾＾
スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK！
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