春の健康対策

急に寒くなりましたね。
これからしばらくは寒い日が続くそうなので、皆様、体調管理にはくれぐれもお気を付けください。
新潟県内では、まだ雪が降ることもあるそうですので、タイヤ交換を済ませてしまった方は特にご注意を。

風邪や睡眠不足など、様々な体調不良が起きやすいこの季節。
その多くは急速な季節の変化に体が追い付いていかないのが原因です。

元気に春を迎えるためには、一つ一つの不調にしっかりと向き合って対処していくことが大切。
そこで次回からは「春の健康対策」と題して、この季節に生じやすい不調の予防法・対処法について書いてみようと思います。


なんだか疲れが溜まりやすくなった、体がだるい、首、肩、腰がお重い、眠気が取れない、などなど、
漠然とした体調の悪さや不快感には整体やさんの「整体コース」と「足つぼコース」がおすすめ！
活動的な春に備えて、整体やさんで元気な体を取り戻してください。

まずはお気軽にご相談ください。
（こちらの記事もご参考まで。「春は眠い？眠気対策おすすめ。」）