残暑御見舞申し上げます。

残暑御見舞申し上げます。
角田山山頂　沙羅双樹の木。


雨が続いたり、暑くなったり、お店やスーパー、電車、会社などでは冷房が強くて体が冷えたりと
それだけで体力消耗してしまいますね。

気温も30度以下だとまだマシかと思えた8月も折り返し地点です。

疲れが抜けないなとか力が出ないと感じる場合は
早めに休息を。

ごまかして自分を頑張らせていると
必ず後から大きな疲労、筋力的な支障がでますよ。

もう歳だから。歳のせいかな。

ではなくて回復不足が歳を感じさせているだけです。
回復不足は自分でコントロールしましょ。
お盆の時期こそ自分に休息を。

眠れない、眠りが浅いという方は
整体も効果あります。
お薬にあまり頼りたくないという方もご相談ください。