ウォーキング

今年の目標は節約と節制と書いた気がします。

それに加えてウォーキングも加えないとイケナイかも？

「血圧が高いんだよね～＞＜」

となると、そこら中から、、、、。

「ジョギングすると下がるよ！」「ウォーキングすると下がるよ！」

と聞こえてくる。。。

今までそれらの声の主に目を合わせず愛想笑いで、やり過ごして来たが、、、。

三日坊主になるかもですが、やってみるか、、、、、。

私の生活スタイルは４日出勤して２日休みです。６日でサイクルします。

どうしても２日は仕事と仕事の間隔が狭いのでウォーキング出来ませんが

６日中４日は出来る！！　時間的には出来る！！！

１日１万歩として朝起きて仕事で歩いたのは今日は２千歩だった。

残りの８千歩を今歩いて来た。

１時間チョイ、蛍光のタスキ（警察で買ったヤツ）とＬＥＤライトぶら下げてタラタラと、、、、、。

続くかは解らない、、、、。

ラジオ聞きながらなら１時間はそれほど苦では無かった。。。

続けられて居たら又、報告します。