本

勝負脳

コレ最近読んでハマッてます。

＜勝負脳＞の鍛え方　/　林成之
理論的で分かりやすくGOOD

先日、私にもこんな事が
JOGも終わり、いつもの水シャワー　COOL


髪を洗ってると今日に限って目に泡が・・・。


<心の中>
なんで今日はシャンプーハットを使わなかったんだ
でも、考えろ勝つために、そうだ！！
<勝負脳>　これだ！！

モジュレータ神経群と心のままに手足を動かすドーパミン運動神経群
これを使い、この泡を取り除こう


しかし、問題が
手にも泡が付いてる
この壁を乗り越えろ。高みを目指してやってきた私だから
この一歩が0.1秒の壁を越えるんだーーーー

ウャァーーーーー


その手を水で洗い流す。
やれば、出来るじゃないか

勝つために、考える
それが脳にいいらしい。

私、嫌いじゃありません

Thank You
　

最近の練習
　8/6  7kmJOG
　8/7　休養
  8/8  水泳１時間　

今月走行距離　48km