見た目ではわかりませんが！

２０１９．７．３０
見た目ではわかりませんがほぼ一番太っていたころより体重が4㎏減りました。
体脂肪も8％減りました。
一時期早朝より起きての断捨離。
キッチンはかなり断捨離しました。
箪笥の洋服もかなり断捨離したので毎日同じ服を着るように！
希望では体重が嫁に来た頃の体重になることです。
騙したように太りましたから。
食が細くなりました。
外食の1人前が食べられない。
とんかつ定食のとんかつが3切れで十分になり、ご飯もキャベツもお代わりは無理になりました。
ラーメンの汁までが飲み干せない。
タンメンの野菜が食べるのが大変。
バイキングが苦手になりました。
コース料理がきつくなりました。
イタリアンレストランでパスタにサラダにデザートにドリンクで苦しいです。
パスタの量はお店によって違いますよね。
少ない店では80gで多い店では120gです。
80gがいいな。
焼き肉バイキングにしゃぶしゃぶバイキングにすき焼きバイキングは行きません。
無理です。
食べられません。
お寿司も無理です。
雛寿司のバイキングは行きません。
回転寿司4皿で十分です。
普通のお茶碗のご飯1膳は多いです。
夕方にウオーキングしてましたが、このところの気温でやめてしまいました。
目標を決めているんです。
9月29日前までに少しでも痩せる。
願掛けもしています。
それまで髪の毛を切らない。
4㎏痩せてもあごだけはマツコ・デラックスですからね。
このところ、母の認知症も落ち着いている様子。
明日は介護保険で住宅改修の手すりを付ける業者の人が来るんですが、おとなしいといいな。
でも母は言いました。
「私はもうすぐ死ぬのに手すりは要らないよ！」ですって！

やっぱりお腹は治りません！辛いです！

やっぱりお腹は治りません！

辛いです！

ストッパーとビオフェルミンは飲みました。

この病気は本当に特効薬がありません！

食欲も無くなりました。

食べたら下痢する。

食べるなら柔らかなうどんかお粥ですね。

それでも家族のために食事は作ります。

まあ、寝ている間はトイレに行きません。

冷たいものは控えます。

それでも下痢はするんですよ。

日にちが解決してくれると思います。