食生活の見直し

食生活の見直しをしようと旦那とスーパーへ行く。
葉っぱでも食ってやろうと思うも、葉物の野菜の高いこと。
レタスもキャベツも高騰です。
サラダ用に切られてパックされた野菜も高騰です。
トマトを買おうと思ったらこちらも高騰です。
最早もやしとキノコ以外は高いなと…。
それでも昨日は久しぶりに奮発して国産の牛のすね肉を400g買い、ビーフシチューを作る。
安物の赤ワインを大量に入れて、トマト缶とデミグラスソースで作る。
うっかりスーパーでハインツのデミグラスソースの缶を買い忘れ、生協に行き、ハインツが無いのでコープのデミグラスソースを買う。
圧力鍋も駆使して、久しぶりと言えども美味しく出来た。
お店じゃあないので家庭の味ならこれで十分です。
残っているので次の日も食べます。
それにしても葉物でお腹を満たそうと思ったのに、高くて諦め、どこぞの店のサラダバーでお腹を満たしたい気持ちでした。
おそらく野菜の高騰は天候によるものだと思われます。
それでも土曜日のお昼から食生活に気を付けているのか、体重は1㎏程減りました。
見た目ではわかりませんね。
どうももやしときのこだけの食事はね？
茹でもやしと茹でたきのこにノンオイルドレッシングをかける。
彩がね？
お腹は満たされても飽きるよね。
ところで本気で痩せたらこの前お直しした着物はどうしましょう？
残っている着物がすんなり着れるとは思えません。
とりあえず無理せずボチボチ体重を減らして悪玉コレステロールの改善と脂肪肝の改善をしたいと思います。
来年の3月に血液検査をします。
その時までに改善されていますように…。
あっ！菊廼舎のふきよせ食べずにまだありますよ。
賞味期限が来月26日までです。