台風前走と特製みそ

9/8

台風前、最後の晴れを利用してきっちり負荷を掛けようと、仕事の前にひとっ走り。

今日もロードで

ボトルには水のみ

いつもの川沿い+田んぼ道の平坦コース

大分涼しくなってきたので、スポドリはいらないかなーと思っていたのですが、結構いい負荷で走り続け、1時間30分ほどで、水では解消できない喉の乾きが。

少しずつ気温が上がって、30℃を越えた辺りから、耐えられなくなって、やっとの思いで見つけた自販機で、ポカリスエットを補給して、これが冷たくてうまくて、生き返りました。

そこから更に踏む元気が出てきて、久し振りに300Wを越えてゴリゴリ踏み続けることができた。これの時間を伸ばしていければ、きっと走れるようになるはず。

2時間弱で練習終わり。

その後、仕事へ

仕事を終える前に、久し振りに一緒だったホーリー君がラーメンへいきましょうと誘ってくれたので、業務終了後、小雨が降りしきるなか、山岡屋1号店へ

日付変わった後の時間帯でしたが、お客さん結構入ってましたね。

特製みそに惹かれて食してみたものの、この時間帯に食べるには適してなかったかーorz　といった感じでした。

チャーシューが自分好みではなかった。もうちょっととろける感がほしかったところ。

そんな事を考えていたら、はいから　の煮豚が恋しくなってきたので、そろそろ行こうっかなー