今週末は、ちょいと疲れが。。。
車での長時間移動したり、二週連続の深夜勤務と、さすがに疲れが溜まっていたようで。
昼間たくさん働いて、夜はぐっすり寝て、休みの日はたくさん自転車に乗る。
そんな生活を送ること。
それが最近のモチベーションでもある。
昨日はサプリメント飲んでから、やっと体が動くようになったので、2時間ロードワーク
走り終わった後の脚の疲れ具合が、久し振りに踏めた感があり、何とも心地よかった。
今日は昨日より疲労感があって、走るの止めようかと、ベットで横になっていたけれど、何だかこのまま一日過ごすとアレなので、走りに行こうと。
先日受領した健康診断結果が、あまりにも悪く、改善するためには有酸素運動が必要だということで、何としてでも走らねばo(｀^´*) と
走りだしたら、まぁきつかった。
踏めないし、疲れが気になって集中できない感覚。コースは短めにして、軽く汗を流す程度で、ほとんどサイクリングでしたね。
練習後、飯くってから試験勉強を
ぜーんぜん頭に入らず、苦戦(TдT)
しかし、これも乗り越えなければ、先を切り開けないので、頑張ろう
