兼ねてからの課題・・・。
接骨院の先生からも指摘
ノルディックでいきなり山に入り込んだのでなかなか思うように効果が
まず山の登り、下りにはノルディック効果は疑問
というか、きちんとしたフォームができていないので
平地でのフォームで山を歩いたら効果抜群だけれどできるかどうか
平地でも問題あり。
ポールを付く地面の硬さ、地質により効果が左右される。
ポールの下の部分をはずしたり交換して . . . 本文を読む
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