筋トレ→ラン

今日は若手公演の手伝いのため劇団へ。

稽古を見ていると芝居がしたくなる・・・

そんな衝動を稽古終了後、筋トレにぶつける。

そして家に帰り、着替えて、走る。

今日は４０分ぐらい走った。

走るのは気持ち良い。

でも途中ちょっと膝が痛かった。

古傷があるからな～

気をつけなくっちゃ。



でも筋トレがんばろっ