自由帳~子供の心で~

南保大樹が日々思ったことや稽古状況など、舞台創りを綴ります。

さあ~次へ

2014年09月30日 | 何気ない話
断食明け2日目の朝食。

雑炊。


今日で休暇は終わり。

明日から色々動き出します。


色々あるのだ。色々と。


あ、次の芝居「兄弟」の稽古が9日から。

まだ台本出来てないんだよな~

原作の小説を今読んでいるけど、凄~くてどうなるか楽しみ!

俺の役は…もう、チャレンジ!ですな。

どうなるかわかりません(笑)

だからこそ楽しみだし、わからんからこそ楽しみたい!

本番は11月14日からです。


色々の中に一つの大きなチャレンジがあるのだけど、これには時間をかけて準備して必ずやモノにしたいと思っている。

少しずつ少しずつ準備している。

そんなこんなが楽しい今日この頃…。


断食効果は大きいな。

頭がクリアーになっている。

よしまた雑炊食べて頑張ろう!


南保大樹
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断食…明けた…

2014年09月29日 | 何気ない話
3日断食明けの朝食。

お粥に塩をパラッとかけて、梅干しだけのシンプルなもの。

凄~く美味しい。

これだけで元気が出てきた。

公園を散歩し読書して


お昼もお粥食べて、物凄い幸福感。

断食やって良かった。

3日目の夜、昨日の夜、恐ろしいほどの空腹感が襲ってきて、どうなるかと思ったが、寝ちまったら何とかなった。

さてこれから復食期間。

お粥から徐々に色々食べて行きます。

この期間も大事なのだ。


いや~まさに、リセット!ってな感じ。

良い休暇を過ごしている。


南保大樹
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身体の調整中

2014年09月28日 | 何気ない話

真っ青な空。


さて只今、断食中。

3日目の朝を迎えました。

今日頑張って寝て、明日の朝起きたら終わり。

終わってからも復食期間はお粥しか食べません。

酵素ドリンクと水のみの生活は腹が減りますが、意外に耐えられました。

断食は内臓を休ませ、吸収、消化がない分、排泄や痛んでいる部分の修復にエネルギーを集中出来るので、身体の調整には良いと言われています。

そして脳の活動も良くなるそうです。

更に精神にも良い影響を与えるとか。

身体を酷使し過ぎているので、休暇を利用してチャレンジして見ました。

蛇足ながら、やりたい方はしっかりとした知識と準備が必要です。


さあ今日も公園を散歩し、木々に囲まれながら読書だ。

これがまた楽しい。

そして明日は念願の食事。

美味いだろうな~

南保大樹
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ハムレットアルバム

2014年09月25日 | 何気ない話
いただきものがありまして、

それがあまりにも凄くて、

これを独り占めするには勿体無くて、

感謝の気持ちを込めてお披露目します。

2014「ハムレット」の全記録アルバム。














色々思い出します。

ありがたいです。

実は他の方からも色々いただいたものがあり、一つ紹介するとアレもコレもとなるのですが、今回のこのアルバムだけにさせてください。すみません…。

全てが私の心を癒してくださり、感動的です!

ありがとうございます。

南保大樹
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終わったのだ…。

2014年09月23日 | 芝居道
「絢爛とか爛漫とか」全日程終了しました。

観に来てくださいました皆々様、誠にありがとうございました。

応援と励ましを沢山いただき幸せでした。

一からスタートさせた今企画。

困難はありましたが、周りの方たちに支えられ乗り越えることができました。

演出家はじめスタッフの方々の奮闘は頭が下がります。

劇団、劇団員の後押しにも感謝。


残務処理もあらかた終わり、少し休みます。

心と身体をリセットします。

そんな日々もまたアップしま~す。


今回の公演に観に来てくださった方々、応援してくださった方々、関係者各位に心より感謝!

本当に本当にありがとうございました!

南保大樹

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「絢爛とか爛漫とか」初日!

2014年09月13日 | 芝居道
「絢爛とか爛漫とか」いよいよ初日です。

長い準備期間を経てついにここまで来ました。

あとは劇場で生き生きと楽しみたい。

たくさんの応援をいただき感謝の公演。

良い空間と時間を皆様と共有できれば。

頑張ります。

まだお席があります。

観に来てください!

【お申し込み】
hiroli.nanpo@gmail.com
までメールください。

南保大樹
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まだまだもっともっと…

2014年09月09日 | 芝居道
「絢爛とか爛漫とか」劇場仕込み、場当たりも終わり、あとは芝居を更に積み重ねて行きます。

もっともっと面白くなるはず!

やれることはやりたい。

仕込み場当たりの三日間 、先輩が美味しい食事を作ってくださった。

感謝。


まだまだお席がございます。

観に来てください!

ご予約受付は
hiroli.nanpo@gmail.com
まで。

お待ちしております。

南保大樹
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