３日断食明けの朝食。お粥に塩をパラッとかけて、梅干しだけのシンプルなもの。
凄～く美味しい。
これだけで元気が出てきた。
公園を散歩し読書して
お昼もお粥食べて、物凄い幸福感。
断食やって良かった。
３日目の夜、昨日の夜、恐ろしいほどの空腹感が襲ってきて、どうなるかと思ったが、寝ちまったら何とかなった。
さてこれから復食期間。
お粥から徐々に色々食べて行きます。
この期間も大事なのだ。
いや～まさに、リセット！ってな感じ。
良い休暇を過ごしている。
南保大樹
３日断食明けの朝食。お粥に塩をパラッとかけて、梅干しだけのシンプルなもの。
凄～く美味しい。
これだけで元気が出てきた。
公園を散歩し読書して
お昼もお粥食べて、物凄い幸福感。
断食やって良かった。
３日目の夜、昨日の夜、恐ろしいほどの空腹感が襲ってきて、どうなるかと思ったが、寝ちまったら何とかなった。
さてこれから復食期間。
お粥から徐々に色々食べて行きます。
この期間も大事なのだ。
いや～まさに、リセット！ってな感じ。
良い休暇を過ごしている。
南保大樹
