お昼を食べてから、筋トレに行ってきました。そのお昼ですが、前から欲しかった、でも高くて買えなかった、やっと手に入れたおだしで作ったお鍋です。
この暑いのにお鍋
毎日毎日朝昼晩、野菜とタンパク質メインで食事をしていると、なんかこう栄養補給のような感じで、ぜーんぜん楽しくないんです。
昨日のストレスにはこの分も含まれてたかなぁ、、。
でっ、例のお酢を買っているショップで、ミツカンの「麺＆鍋大陸 焼きあご塩だし」というおだしを買ったのです。
これは、料亭なみのおいしさといううわさがあり前から欲しかったのですが、高い！
でも、思い切って買ってみて料理に使うことに！
木綿豆腐、油揚げ、かぼちゃ、キャベツ、パプリカ、ブロッコリーをこのだしで煮て食べたら
おいしいい
期待通りのお味です
ミツカンってすごい会社なんだなぁと思いました。
このだしは、煮物、麺類のつゆ、和風スパのベースもいいかな、それとマイタケの炊き込みご飯なんか最高！それから鍋アレンジとして、豆乳を入れたり、キムチを入れれば、おいしい豆乳鍋、キムチ鍋ができそうです。
1リットル入りで、10倍濃縮、気をつけないと濃いですから、大匙できっちり計って使います。
幸せなお昼を食べて、いざ筋トレに
ストレッチはじめと終わりに30分ずつ、筋トレ1時間しっかり頑張りました。有酸素運動も15分しましたよ！
これから夕食でまたたんぱく質補給、今夜のメインはサバの塩焼きにします。
