前回のブログから、
外側でも内側でも色々なことが起きて
日々のことから、もっと個人的なことまで
わ〜〜〜〜という日々でした。
今日はオフで
本当に久しぶりに
家で一人で落ち着いて過ごせています。
そう、ずっとわ〜〜〜〜だったから。
（あ、洗濯物干さなきゃとか思いながらブログ打ってるけど、笑）
来月のバンドリハーサルまでに
2曲の譜面を書かなければいけなくて、
今朝、1曲書けたから少しホッとしています。
明日もう1曲やれば完了。
実は来月、近所ではあるのですが引っ越すのです。
大事なリハはあるし、
10年過ごしたところからの引っ越しだから（リハの二日後）、
荷造りを考えるだけで圧倒されるし、
色々わ〜〜〜〜だから、
ちょっと心を落ち着かせないと、と思っています。
気持ちが圧倒されると、
ただただ疲れてしまって、
逆に何もできなくなってしまうものね。
私のように何かと心が揺さぶられるタイプの人間は
「平常心」
へ〜〜〜じょ〜〜〜〜しんっ！！！
というのが
まるで異世界の特別な存在の人たちだけができるものなんじゃないか、
くらいのものなのですが、
いやいや、きっと私もコツを身につけることができるはずっ！
平常心というのは、
多分、まずは「客観視」だと思います。
起きていることをそのまま視る、ということでありましょう。
というのが、なんと難しいことでしょう。
つまり、そこに「スイッチ」のような感じで、
自分の感情を付随させないということ。
得てして
そのスイッチというのは、
過去からの思い込みとか、
「あの時ああだったから、こうなはずだ」という風に、
勝手にストーリーを付けることだと思うのです。
ストーリーがある、ということは、
そこに漏れなくそれに対しての感情もあるわけです、
例えば、
あ〜〜リハーサルもあるのに、
引っ越しもある〜〜！！！
と、わ〜〜〜〜となっている時、
勝手に（私の場合は）
「両方を上手にできるわけがない」
「クタクタになってどうしようもなくなる」
「荷造り、あれも、これも・・・・」
みたいにね。
例えばね。
明らかに勝手に想像しているのです。
ストーリーを先に作ってしまっている。
しかも、ネガティブな。
そこに「平常心」という神が（！）降臨するとですよ。
そういうリアクションとかストーリーとかスルーしますから、
もうそれだけでも心に余裕ができるのですな。
それだけでエネルギーが確保される（つまり漏れない）。
そうすると、落ち着いて物事を俯瞰できる。
そうすると、「今」何をすれば良いか分かるし、
そうしていくと、自然の流れが生まれ、
どんぶらこっこぉ〜〜どんぶらこっこぉ〜〜
神は心地よいお舟に乗って、
そうそう、
聖書の中のお話で、
ある時、イエス様と12人のお弟子さんが船に乗っていました。
海は突然、ものすごい嵐に見舞われ、
船は転覆してしまうのではないか！くらいにクライシス！
（私のようにごくごくそこら辺にいそうな普通の人間の）お弟子さんたちは
それはそれは大パニック！！！
しかし、イエス様は違った。
彼は船の中でゆっくりとくつろいで昼寝している。
そこで一人のお弟子さんは言った。
「なぜこんな時にあなたはそうやって寝ていられるのですか！！？？」と。
そしてイエス様は・・・
そのオチははっきり覚えてないんだけど（←一番重要だろうが）
多分ね、
「神がおられるというのに、あなた方は一体なぜ恐れるのか」
的な？
でももう一つきっと言えるのは、
「人生、嵐が吹く時だってあるのさ」ということでしょうか。
でも、それがずっと続くことはなくて、
パニックになるのではなく、
その嵐をも「受け入れた」時に
それを潜ってゆく本来の力が目覚めるのかもしれません。
とかなんとか、
まるで日曜日の教会での牧師先生のお話みたいになっちゃった、笑。
そうそう。
どんぶらこっこ〜〜〜、どんぶらこっこ〜〜〜、でした。
自分はお舟に心地よく乗って揺られている「平常心の神様」であるとする。
どちらかに傾くこともなく、
自分の真ん中にいると、
自分の心の本当の声も聞こえてくるというもの。
誰かの心の本当の声も聞こえてくるというもの。
耳を澄ますと・・・
心の中はどんぶらこっこ
嵐がやってきても
それが必ず過ぎ去る
その後に必ず訪れる
安堵感と新しい景色と澄んだ空気は
嵐があったからこそのもの・・・でしょ？
神様のお舟は転覆しないの。
そして愛も。
どんぶらこっこ〜〜・・・「日本昔ばなし」風な川↓
＊聴くブログ!?「Soul Quest Sound Blog」という
ラジオなようなものを勝手に作って展開しております！
このブログの調子が、そのまんま私のトークと音楽で展開されています。
このブログのカテゴリー「Sound Blog」から是非どうぞ！
クリックしてすぐに聴けるようになっています。
私のオフィシャル・ページを
どうぞご訪問くださいませ。
（最近、ちょとだけリニューアルしました。
音楽もここからSoul Musicのスタイルへと絞っていきます）
プロフィール（なのでラストも少し変わりました）、経歴、ライブ情報、
それから私の歌も試聴（ミュージカル曲はもうないよ〜）できます！
https://www.ayukosaito.com
Instagram https://www.instagram.com/ayuko.is.here/
Twitter https://twitter.com/AyukoSaito
↓私の過去のlLIVE映像などはYoutubeでアップしています
https://www.youtube.com/channel/UCZiH2XUoIk7XVpWLuowKDUA
外側でも内側でも色々なことが起きて
日々のことから、もっと個人的なことまで
わ〜〜〜〜という日々でした。
今日はオフで
本当に久しぶりに
家で一人で落ち着いて過ごせています。
そう、ずっとわ〜〜〜〜だったから。
（あ、洗濯物干さなきゃとか思いながらブログ打ってるけど、笑）
来月のバンドリハーサルまでに
2曲の譜面を書かなければいけなくて、
今朝、1曲書けたから少しホッとしています。
明日もう1曲やれば完了。
実は来月、近所ではあるのですが引っ越すのです。
大事なリハはあるし、
10年過ごしたところからの引っ越しだから（リハの二日後）、
荷造りを考えるだけで圧倒されるし、
色々わ〜〜〜〜だから、
ちょっと心を落ち着かせないと、と思っています。
気持ちが圧倒されると、
ただただ疲れてしまって、
逆に何もできなくなってしまうものね。
私のように何かと心が揺さぶられるタイプの人間は
「平常心」
へ〜〜〜じょ〜〜〜〜しんっ！！！
というのが
まるで異世界の特別な存在の人たちだけができるものなんじゃないか、
くらいのものなのですが、
いやいや、きっと私もコツを身につけることができるはずっ！
平常心というのは、
多分、まずは「客観視」だと思います。
起きていることをそのまま視る、ということでありましょう。
というのが、なんと難しいことでしょう。
つまり、そこに「スイッチ」のような感じで、
自分の感情を付随させないということ。
得てして
そのスイッチというのは、
過去からの思い込みとか、
「あの時ああだったから、こうなはずだ」という風に、
勝手にストーリーを付けることだと思うのです。
ストーリーがある、ということは、
そこに漏れなくそれに対しての感情もあるわけです、
例えば、
あ〜〜リハーサルもあるのに、
引っ越しもある〜〜！！！
と、わ〜〜〜〜となっている時、
勝手に（私の場合は）
「両方を上手にできるわけがない」
「クタクタになってどうしようもなくなる」
「荷造り、あれも、これも・・・・」
みたいにね。
例えばね。
明らかに勝手に想像しているのです。
ストーリーを先に作ってしまっている。
しかも、ネガティブな。
そこに「平常心」という神が（！）降臨するとですよ。
そういうリアクションとかストーリーとかスルーしますから、
もうそれだけでも心に余裕ができるのですな。
それだけでエネルギーが確保される（つまり漏れない）。
そうすると、落ち着いて物事を俯瞰できる。
そうすると、「今」何をすれば良いか分かるし、
そうしていくと、自然の流れが生まれ、
どんぶらこっこぉ〜〜どんぶらこっこぉ〜〜
神は心地よいお舟に乗って、
そうそう、
聖書の中のお話で、
ある時、イエス様と12人のお弟子さんが船に乗っていました。
海は突然、ものすごい嵐に見舞われ、
船は転覆してしまうのではないか！くらいにクライシス！
（私のようにごくごくそこら辺にいそうな普通の人間の）お弟子さんたちは
それはそれは大パニック！！！
しかし、イエス様は違った。
彼は船の中でゆっくりとくつろいで昼寝している。
そこで一人のお弟子さんは言った。
「なぜこんな時にあなたはそうやって寝ていられるのですか！！？？」と。
そしてイエス様は・・・
そのオチははっきり覚えてないんだけど（←一番重要だろうが）
多分ね、
「神がおられるというのに、あなた方は一体なぜ恐れるのか」
的な？
でももう一つきっと言えるのは、
「人生、嵐が吹く時だってあるのさ」ということでしょうか。
でも、それがずっと続くことはなくて、
パニックになるのではなく、
その嵐をも「受け入れた」時に
それを潜ってゆく本来の力が目覚めるのかもしれません。
とかなんとか、
まるで日曜日の教会での牧師先生のお話みたいになっちゃった、笑。
そうそう。
どんぶらこっこ〜〜〜、どんぶらこっこ〜〜〜、でした。
自分はお舟に心地よく乗って揺られている「平常心の神様」であるとする。
どちらかに傾くこともなく、
自分の真ん中にいると、
自分の心の本当の声も聞こえてくるというもの。
誰かの心の本当の声も聞こえてくるというもの。
耳を澄ますと・・・
心の中はどんぶらこっこ
嵐がやってきても
それが必ず過ぎ去る
その後に必ず訪れる
安堵感と新しい景色と澄んだ空気は
嵐があったからこそのもの・・・でしょ？
神様のお舟は転覆しないの。
そして愛も。
どんぶらこっこ〜〜・・・「日本昔ばなし」風な川↓
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それから私の歌も試聴（ミュージカル曲はもうないよ〜）できます！
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