ローラー台は使えます！

「道を走らずしてサイクリングとは言えず」と、自然の中を疾走する事が
自転車乗りの本懐と思っていたのですが、先日ローラー台を衝動買いして
毎週１回試していましたが、その便利さに考えを改めました。
この冬の寒い時期は、外を走るのは中々大変です。着るものや風の状況。
寒過ぎて運動になるどころか、筋肉に負担を掛けるだけで鼻水も出るは
手や耳は霜焼けになるはで、これって体にいい事しているの？と疑問に
思う事がありましたが、ローラー台は冬でも手軽に適度な運動が出来る事が
分かりました。



5分もあればいつものOPERAをローラー台にセットし、着るものもTシャツに短パンで
すぐ走り出せます。10分もすれば汗が流れ出し、車や信号、散歩の人や犬にも悩まされず
自分の体力のペースで早くもゆっくりでも走る事が出来ます。
さらに音楽やビデオを見たり自分の好きな事をしながら出来ます。
今日も天気はいいものの冷たい風が強く、外を走るのにチョット躊躇していたので
家で思う存分ローラー台で走ろうと思った次第です、
ネットでも皆さんローラー台の話題を多く見ますが、ローラー台にはMacが役に立ちますよ！
Macはツールド・フランスのDVDも見れるし、NikeのトレーニングMUSICで集中も出来るし
自転車を漕ぎながらMacRemoteで自由自在に切り替えられます。



私はこれにハマっています。ツールドを見たりトレーニングMUSICや写真など、超便利です。
今度は大型テレビにを手に入れMacにつないで自転車の前に置こうかと思っています。
ローラー台だと1～２時間もあれば適度な運動と気持ちいい汗がかけます。
さらに走った後に自転車の泥汚れを掃除する必要もないのが、楽ちんです。
ただ私の使っているタイヤがソフト系なのかダメージが大きく、ひび割れてしまいました。
ローラー台には専用のタイヤが必要なのですかね。



それでも冬の悪条件では、ローラー台の方が自転車乗りには合ってると思う次第でした。

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