【Jazz（ジャズ）】西荻窪 奇聞屋（2018-9-28） ～奥様は“なんちゃって”ジャズ・シンガー～

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※小生は「ネット通販」では主に【Amazon】を利用しておりますが、ここ最近は【楽天】に比率も徐々に高まってきました。そして2015年5月31日に、【楽天】にて買い物をする際、「楽天カードを申込みの場合
に10,000ポイントサービス」との案内がありました。調べてみると、「年会費」が“無料”で且つ、買い物毎にポイントが“どんどん”と付与されるとの事でしたので「これはお得である」との結論に達し、この『楽天カード』申込みと相成りました。通常の「シルバー（銀色）」のカードでは面白味に欠ける為、小生は『楽天PINKカード』をチョイスしました。その後、カードが届いてから気が付いたのですが、これは「女性向け」カードだったようです。でも、男である小生でも作れましたので問題は無さそうです。

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訳あって、“古巣”となる高円寺（【ホテルアークタワー高円寺】）に宿泊となった2018年9月28日（金）の夕方（17時半頃）に、JR中央線「高円寺」駅「南口」から「高南通り」を南下し、通称「いがぐり通り」（そんな道は無い!）を右折した所に存在する（以前の）“我が街”高円寺で最も“異端”で“怪しい雰囲気”の呑み屋　【焼鳥スナック いがぐり（IGAGURI）】で軽く飲み食いした後より西荻窪へと移動し、JR中央線「西荻窪」駅「南口」から徒歩1分程度の所にあるJazz Bar。。。

【奇聞屋（きぶんや）】
（東京都杉並区西荻南3-8-8-B1　TEL： 03-3332-7724）



　

に約“3年9ヵ月振り”の参上!（19時15分頃の入店!）　そして、その晩の“お題目”は。。。

　『山岸隆志のべラメンテで 飲み友達の演奏会 歌あり、ギターあり 飛び入り歓迎』



でありましたとさーっ!

◆実はこちらのお店であるが、今年（2018年）いっぱいで「閉店」となってしまう予定との事!　そこで、“最後の記念に!”との名目なのか否かは不明であるが、「ジャズボーカリスト」である山岸隆志先生のピアノをバックに、うちのカミさんが歌う事と相成った訳である!（他にも素人のおっさんボーカリスト2名が出演した!）

上述↑の通り、先のお店で「生ビール」を「4杯」飲んできたので、ここは敢えて『赤ワイン（デカンタ）』をオーダー♪



そして、こちらのお店でいつもカミさんが食べていた『茄子のグラタン』と『ガーリックトースト』をオーダー♪

　

さてさて、そそくさとステージがスタート♪　この日は予想に反して、思っていたよりも多くのお客さんがお店にやって来た!　このお店で、これほど人が入ったところをかつて見た記憶が無いのであるわい!?　まぁ、バンド仲間の方々がその大半を占めていたのだけどね。。。ぼそっ!

　




☆そして途中、バンド仲間のTOKOちゃんがサックスでゲスト参加し、更には知り合いで約3年振りの再会となったきの子（女）もお客としてやって来たのであった!（※添付写真は「スポット修正」処理済）

　




<営業時間>
　■営業　18：00～
　■定休　無休
　■喫煙　不可

【グルメ・銀座】銀座CYGNUS（2018-10-7） ～奥様は“なんちゃって”ジャズ・シンガー～

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※小生は「ネット通販」では主に【Amazon】を利用しておりますが、ここ最近は【楽天】に比率も徐々に高まってきました。そして2015年5月31日に、【楽天】にて買い物をする際、「楽天カードを申込みの場合に10,000ポイントサービス」との案内がありました。調べてみると、「年会費」が“無料”で且つ、買い物毎にポイントが“どんどん”と付与されるとの事でしたので「これはお得である」との結論に達し、この『楽天カード』申込みと相成りました。通常の「シルバー（銀色）」のカードでは面白味に欠ける為、小生は『楽天PINKカード』をチョイスしました。その後、カードが届いてから気が付いたのですが、これは「女性向け」カードだったようです。でも、男である小生でも作れましたので問題は無さそうです。

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2018年10月7日（日）の午後より、銀座にてジャズ・ミュージシャンである山岸隆志（Vocal）&笙子（Piano）夫妻による『山岸門下生発表会』が開催され、うちのカミさんもそこで歌うというので、面倒であったが重い腰をあげて、以前住んでいた高円寺（東京都杉並区）よりもずっとアクセスが悪く、遥かに遠い高坂（埼玉県東松山市）より“わざわざ”観に行ってきた!　銀座「並木通り」沿い（JR山手線他「新橋」駅より徒歩4分程度）にあるJazz Bar。。。

【LIVE SPOT GINZA ＣＹＧＮＵＳ】
（東京都中央区銀座8-6-18-B2F　TEL：03-3289-0986）





に約“7ヶ月”振りの参上!

まず、あっしは『バドワイザー』（￥900）を最初から「2本」オーダーするのが“通例”なのである!　お店の方々も“それ”をご存知の模様であろうか!?　更にその後より、何本か追加オーダーをするんだけどね。。。ぼそっ!　そして、このお店の「お通し」は何年も前から全く変わっていない『生ハムサラダ』である!　『サラダ』と言えども、野菜はしなびれた感じの「レタス」のみであり、そこに「イタリアン・ドレッシング」らしきものが薄っすらとかかっているだけである為、それほど美味しい代物ではない。。。ぼそっ!



そして、これも毎回“恒例”となっている『ポップコーン&ポテトチップス』（￥900）をオーダー♪　『バドワイザー』と同様、これでお値段が「900円」もするとは、トホホ。。。ってな感じであろうか!?




■うちのカミさんは『なんちゃってジャズ・シンガー』であったのだ!　まずは幕間にて弾き語りを開始。。。



■さて、今回の発表会の“大詰め”。。。日々の不摂生によりここ最近は「トリ」を飾れていなかったが、前々回及び前回に引き続き今回も何故か「トリ」に返り咲いていたうちのカミさん（Vocal）であった!

　




☆このお店では、演奏時の照明が“暗め”である為、「カラー」ではあまり上手く写真が撮れないので、今回も「セピア」及び「モノクロ」色による撮影が中心となりましたとさーっ!




<営業時間>
　■営業　18：30～
　■定休　無休
　■喫煙　可（喫煙場所にて）

【東松山ウォーキング・個人ウォーキング】土手道（都幾川沿い）（2018-10-14）

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※現在【高円寺のラーメン】食べ歩き（めざせ!　「100店舗」制覇!!）blogを公開中です。『ダイエット』とは相反しますが、ご興味のある方はお手数ですが下記【gooブログ・カテゴリー】にアクセスをお願い申し上げます。
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　「ウォーキング」による『ダイエット』の継続に取り組むべく、今年（2018年）7月4日（水）より本blogに【東松山ウォーキング】カテゴリーを追加し、日々の状況を（勝手ながらに）紹介させて頂きますので、今後ともよろしくお願いいたします。

　※現在【実践! ゼロトレ ダイエット】blogの公開を開始中です。ご興味のある方はお手数ですが下記【gooブログ・カテゴリー】にアクセスをお願い申し上げます。
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　昨日の（2018年）10月14日（日）の早朝には雨が降っていましたが、以降は雨も止んで「曇り」日和となり、一日中涼しく過ごす事ができたので昼・夕方共に通常ウォーキングを敢行できました。但し、夕方ウォーキングは油断して傘を持たずに出かけたところ、多少の雨に降られてしまいました。結果、「努力目標」である「25,000歩／日」超をクリアしました。また、「月（10月）平均」も今のところは「目標値」である「20,000歩／日」超を軽く達成している為、まずは幸先の良い【10月スタート】といったところでしょうか。


【目標】

　　一日当たりの平均歩数 ： 20,000歩／日


【結果】

　『歩数計 Accupedo』

　　

　　■歩数：　26,070歩（10月平均：26,625歩）
　　■距離：　約15.6km
　　■消費カロリー：　約624kcal


　『からだグラフ』　※測定日：2018年10月14日（日）

　　

　　■体重：　55.10kg
　　■身長：　162.5cm（固定）
　　

　『Walkmeter』

　　■昼

　

　目的地（通常ルート）：　ピオニーウォーク東松山（内【アピタ】）（埼玉県東松山市あずま町4-3）


　ローソン（東松山高坂店）　→　県道212号　→　宮鼻交差点　→　国道407号　→　高坂神社〔東〕交差点　→　※（県道212号　→　早俣橋〔西〕交差点　→　一般道　→　高野橋　→　土手道（都幾川沿い）　→　新東松山橋〔南〕交差点　→　国道407号線）　→　ピオニーウォーク東松山（内【アピタ】）（以降最短ルートにて帰宅）　（※天候状況等により割愛の場合あり）

　　■夕方

　
　
　目的地 Part1（通常ルート）：　物見山公園（入口【日の出家】）（埼玉県東松山市岩殿242）


　ローソン（東松山高坂店）　→　県道344号　→　高坂市民活動センター（付近）　→　埼玉県道158号 川島こども動物自然公園自転車道線（関越自動車道と交差）　→　県道212号　→　こども動物自然公園　→　県道212号　→　大東文化大東松山キャンパス　→　※（県道212号　→　物見山公園（入口【日の出家】）（以降折り返しにて帰宅）　（※天候状況等により割愛の場合あり）





【備考】（所見等）

　

★ウォーキングのスタート地点であるコンビニ【ローソン 東松山高坂店】から「県道211号」を500mほど真っすぐに進んだ先の次の目印は「宮鼻交差点」です。その交差点の左側角地には最近になって【コスモ石油 セルフ&カーケアステーション東松山】がOPENしました。そこから「宮鼻交差点」の横断歩道（国道407号）を渡った先の左角には【イタリア料理 VERDURA（ベルドゥーラ）】があります。そして「国道407号」を少しばかり進んだ先が「高坂神社〔東〕交差点」で、その右側角地には【天丼 てんや 東松山店】があります。そこから「高坂神社〔東〕交差点」の横断歩道（一般道）を渡った先の右角には【折本山公園】があります。（その公園の先には【ケーズデンキ ピオニウォーク東松山】が、左手にはホームセンターの【カインズホーム 東松山高坂店】があります。）

★そして「県道212号」を川島（町）方面へと向かう途中の左手に【ライフガーデン東松山】があります。（その施設内には【蔦屋書店 東松山店】や食品スーパーの【カスミ フードスクエアライフガーデン東松山店】、そして百均の【セリア ライフガーデン東松山店】等が店舗を構えています。）　更に進んだ先に「早俣橋〔西〕交差点」が現れます。交差点のすぐ先にある「早俣橋」を渡ると川島（町）を経由して川越方面へとつながります。「早俣橋〔西〕交差点」を左折し、そのまま真っすぐに500mほど進んだ先には都幾川に架（か）かる「高野橋」が姿を現します。（この橋の手前までが「高坂」地区で、橋の先は「東松山」地区になります。）

★その「高野橋」の手前で左折すると、夏場には鬼門となる都幾川沿いの「土手道」（上記↓添付マップのピンクマーキングの部分の約「900m」）に突入します。この土手道は車両進入禁止である為に歩くにはとても快適なのですが、夏場においてはアスファルトからの日差しの照り返しがあり、更には車が通らない為なのか何故か風が停滞して熱風が漂っています。よって、この土手道を歩いている途中で汗が噴き出してきます。また、ただ何となくなのですが、熱による暑さだけではなく何やら「よからぬもの」か、更には「ただならぬもの」までもが潜んでいる様な気配を感じてしまうのです。。。（続く）

　




☆さて、昨年（2017年）中における『ダイエット』において、最も“効果”が大きかった思われるのは、実を言うと昨年（2017年）5月に日経新聞の広告に掲載されていた『腹筋』に関する書籍に興味を持ち、すかさず【Amazon】にて注文した。。。

　『マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法』中村 勝美〔署〕（池田書店）

　　

でした。　→　マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法 (IKEDA HEALTH BOOK)

☆こちらの書籍ですが『腹筋』方法についてマンガで分かりやすく説明されている為に、非常に取り組みやすい内容となっています。当初の小生は的を得ていなかったのか、そのコツが掴めずにいて、なかなか効果が表れなかったのですが、毎朝この書籍を抱えながら『腹筋』を試みていたところ、開始より「3週間」程度が経過した時点にてウエストが引き締まり始めたのです。

☆以降、本日まで毎朝この『腹筋』を継続中ですが、今となっては完全にコツを掴んだ模様。何故かと言うと、『腹筋』中に“腹筋を使った感”があり、やや腹筋が痛くなるのを実感できる様になったのです。コツを掴むや否や「体重」が急減↓↓↓してゆくのと同時にウエストも急激に細くなり、その当時にそれまでに履いていたジーンズが“ユウユル”となってしまった為、新しいジーンズを「4本」買い替えたのでした。

☆そして、同書籍を購入した昨年（2017年）5月より僅か「3ヵ月」程で約「4kg」も痩せたので、その“効果の程”が分かると言うものでしょうか。興味のある御仁は、是非とも同書籍を一読下さいませ!!　それにしても、【RIZAP （ライザップ）】等に行かずとも、まずは「10年前」の体（体重）に戻す事ができ、本当にほっとしているところです。

	マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法 (IKEDA HEALTH BOOK)
	中村 勝美
	池田書店

【配当】鈴木（東1・6785）

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※小生は数年前より【楽天証券】の口座を開設し、今現在でも活用中です。主たる株式取引では【SMBC日興証券】の口座を利用しておりますが、「株価」及び「チャート」の確認にはこちらの【楽天証券】のアプリを利用しております。（スマホ及びiPadにて）　画面が見やすいうえに銘柄の登録や管理が簡単で、更にはとても使い勝手が良いので大変“オススメ”です。興味のある方は是非とも「新規口座開設」のご検討をお願い申し上げます。


♪(＊￣▽￣)ノうぃ

2018年9月28日（金）に、「自動車電装品・電子部品のコネクターが主力」である『鈴木』の「（期末）配当金計算書」が到着♪

【株主優待】（2018年8月10日発表）

鈴木（東1・6785）　※「HP（ホームページ）」はこちら　→　ホーム（株式会社 鈴木）

　■権利確定：6月
　■優待内容：
　≪対象株主≫
　　毎年6月30日現在の株主名簿に記載または記録された当社株式200株以上を保有する株主等を対象とする。
　≪優待内容≫
　　(1)2019年6月30日を基準とする株主優待内容
　　　継続保有期間　半年以上
　　　保有株式数　　　　　優待内容
　　　　200株～999株　　　1,500円相当の地元名産お菓子詰め合わせ
　　　　1,000株以上　　　　2,500円相当の地元名産お菓子詰め合わせ
　　※継続保有期間の半年以上とは、2019年6月末日及び2018年12月末日の株主名簿に当該「保有株式数」の保有を同一株主番号で記載、または記録されることとする。
　　(2)2020年6月30日以降を基準とする株主優待内容
　　　継続保有期間　1年以上
　　　保有株式数　　　　　優待内容
　　　　200株～999株　　　1,500円相当の地元名産お菓子詰め合わせ
　　　　1,000株以上　　　　2,500円相当の地元名産お菓子詰め合わせ
　　※継続保有期間の1年以上とは、当年6月末日、前年12月末日及び前年6月末日の株主名簿に当該「保有株式数」の保有を同一株主番号で記載、または記録されることとする。
　≪送付時期≫
　　株主優待品の送付時期は毎年7月下旬から8月中旬を予定



【配当金】

　■保有株式数:100株（権利確定時）
　■1株当たり配当金：13.00円
　■配当金額：1,300円
　■受取金額：1,036円（税引後）

◆自動車電装品・電子部品のコネクターが主力。半導体装置や医療機具組み立ても。中国で生産。自動車電装品向け部品が堅調。金型は自動車関連中心に回復歩調。機械器具も医療関連はじめ着実増。が、前期好調だったスマホ向け電子部品で伸び鈍化見込む。運搬費や減価償却費増もあり営業減益とのこと。



★以前に『自動車の燃費測定方法の不正判明』で叩かれていた『スズキ』（東1・7269）と間違ってしまう恐れのある、こちらの「事業内容」はおろか、その名前（会社名）すら聞いた事が無かったの銘柄。。。何時ぞやの事、とあるマネー誌を見ていた時に紹介されていたのであった!　あっしは、この様な（その当時には）「5万円」程度で購入できる「株主優待」銘柄には全く持って目が無い為、一昨年（2016年）の「権利確定」（2016年6月末）直前であった（2016年）6月20日（月）での「購入」と相成った訳である!

★ところで、こちらの銘柄は今年（2018年）8月24日（金）に「売却」済なのであるが、その「売却」の10日程前となる（2018年）8月13日（月）に、何故か株価は更なる急落↓となった!　すると、（2018年）8月10日（金）に『株主優待制度の変更について』なる【IR】がリリースされた事が原因であった!?　その内容は上述↑の通りで、「権利獲得」の条件がこれまでの「1単元」（100株）保有から「2単元」（200株）保有となり、更には「継続保有」の条件までもが追加されてしまったのであるわい!　これは完全なる「優待改悪」なのではなかろうか!?　すると、「1単元」（100株）のみの保有であったあっしにとって、たいして気に入ってもいない「優待品」を獲得する為に、わざわざもう「1単元」（100株）買増しして「2単元」（200株）にする気もなかったので、先日の「売却」は“良い機会”だったのかもしれないわね!?　兎にも角にも株は『自己責任』でね!!

※上記↑の「株主優待制度の変更」に関するお知らせはこちら→　株主優待制度の変更について


☆下記↓添付写真は、今年（2018年）7月28日（土）に受取済でこれが“最後”となった「株主優待」の『地元名産お菓子詰め合わせ（「竹風堂」信州小布施名産 栗かの子・栗水ようかん くりざさ）』（1,500円相当）でありまっす!　その内容は、昨年（2017年）及び一昨年（2016年）のものと“全く同じ”でしたわね!

　　

☆ちなみに下記↓添付写真は、前回（2017年7月23日）受取済である「株主優待」の『地元名産お菓子詰め合わせ（「竹風堂」信州小布施名産 栗かの子・栗水ようかん くりざさ）』（1,500円相当）でありまっす!　その内容は、一昨年（2016年）のものと“全く同じ”でしたわね!　その肝心なる味わいであるが、実に“栗栗”しい食感で、超“濃厚 & 濃密”な感じのお味でありましたとさーっ!

　　




※小生は「ネット通販」では主に【Amazon】を利用しておりますが、ここ最近は【楽天】に比率も徐々に高まってきました。そして2015年5月31日に、【楽天】にて買い物をする際、「楽天カードを申込みの場合に10,000ポイントサービス」との案内がありました。調べてみると、「年会費」が“無料”で且つ、買い物毎にポイントが“どんどん”と付与されるとの事でしたので「これはお得である」との結論に達し、この『楽天カード』申込みと相成りました。通常の「シルバー（銀色）」のカードでは面白味に欠ける為、小生は『楽天PINKカード』をチョイスしました。その後、カードが届いてから気が付いたのですが、これは「女性向け」カードだったようです。でも、男である小生でも作れましたので問題は無さそうです。




【株価】（2018-10-12終値）
　■日経平均：22,694.66円（前日比：＋103.80円）
　■鈴木：742円（前日比：＋10円）
　　□残高：-株
　　□平均取得単価：-円（手数料込）
　　□含み損益：-円