【株主優待（2018年9月権利確定）】ＯＵＧホールディングス（東1・8041）

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♪(＊￣▽￣)ノうぃ

2018年10月26日（金）に、「大阪市中央卸売市場の水産物卸売り。国内最大規模」である『ＯＵＧホールディングス』の「株主優待の案内」が到着♪

　　

【株主優待】（2018年2月8日発表）

ＯＵＧホールディングス（東1・8041）　※「HP（ホームページ）」はこちら　→　ホーム（ＯＵＧホールディングス株式会社）

　■権利確定：9月
　■優待内容：
　～猶予期間～
　≪対象株主≫
　　2020年9月30日現在までの株主名簿に記載または記録された1単元(100株)以上の株主
　　　100株以上500株未満　3,500円相当の水産加工品
　　　500株以上　7,000円相当の水産加工品
　　＊数種類の品目より1品選択
　≪贈呈時期≫　毎年、12月初旬に贈呈
　～変更後～
　≪対象株主≫
　　2021年9月30日以降の毎年9月30日現在の株主名簿に記載または記録された1単元(100株)以上の株主
　　継続保有期間（3年未満）
　　　100株以上　2,000円相当の水産加工品(当社指定品)
　　　500株以上　4,000円相当の水産加工品(当社指定品)
　　継続保有期間（3年以上）※
　　　100株以上　4,000円相当の水産加工品(数品目から1品選択)
　　　500株以上　8,000円相当の水産加工品(数品目から1品選択)
　　※「継続保有期間3年以上とは、毎年9月30日および3月31日において、同一株主番号で連続して7回以上、株主名簿に記載または記録されていること。
　≪贈呈時期≫　毎年、12月初旬に贈呈

※【ＯＵＧホールディングス】の「株主優待」に関するサイトはこちら　→　IR情報→投資家の皆様へ

◆大阪市中央卸売市場の水産物卸売り。国内最大規模。市場外取引を拡大中。養殖も手掛ける。水産卸は仕入れコスト上昇が落ち着き、書き入れ時の年末にかけ数量やや増加。市場外は主力商材のエビ高騰一服で次第に数量上向く。ハマチ、マグロなど養殖の堅調持続。営業益回復。システム開発中止特損なくなる。減配計画だが維持もとのこと。



★こちらの（今までに）その名前すら聞いた事が無かった「高配当」（※2018年3月における（1株当たりの）期末配当金：70円）の銘柄。。。何時ぞやの事、“とある”マネー誌の付録を見ていた時に紹介されていたのだ!　あっしは、この様な「30万円」未満で購入できる「株主優待」銘柄にも目が無い為、2015年の「権利確定」（2015年9月末）直前であった（2015年）9月14日（月）における「購入」と相成った訳である!

★株価であるが、一昨年（2016年）2月12日（金）に当時の「安値」となる「2,100円」を付けたが、“そこ”を“底”とし、以降は“ゆっくり”ながらも上昇↑基調に転じて、昨年（2017年）9月27日（水）には<昨年来高値>となる「2,860円」付けるに至ったのである!　おかげで、その当時の損益も「含み損」から（ほんの若干ではあるが）「含み益」へと転じてくれたのであった、ふぅ～♪　しかし、その後の株価は「購入単価」とほぼ同じである「2,700円」前後で推移、その損益はまさに“トントン”と言ったところであった!　ところが、直近の株価は更に下落↓してしまい、とうとう若干ながらも「含み損」に転じてしまったわます、ちっ!　兎にも角にも株は『自己責任』でね!!


☆さて、今回の「株主優待」のチョイスであるが、『ほたて貝柱（生食用）』や『太切りたい茶漬け』も気になったのだが、結局は『鮭フレーク詰合せ』（鮭ほぐし 70g×2個　知床焼鮭 75g×2個　焼鮭ほぐし（ししゃも卵入り） 58g×2個）に決めたのである!　毎朝の「ご飯の友」となるのでありまっす!



☆下記↓添付写真は、昨年（2017年）12月6日（水）に受取済である「株主優待」の『味付けいくら』（250g・冷凍便）でありまっす!　もう少し“ボリューム感”があると嬉しいのだけどね。。。ぼそっ!

　

☆ちなみに下記↓添付写真は、一昨年（2016年）12月8日（木）受取済である「株主優待」の『鮭・ほたてほぐし詰合せセット』でありまっす!　この時の「優待品」の“チョイス”であるが、その前の年（2015年）と同様に色々と“心惹かれる”ような「商品」（水産加工品）の選択肢が「11種」もあったのだが、結局は（前々回とは違う商品である）この『鮭・ほたてほぐし詰合せセット』に決めて、“さっさ”と「返信用ハガキ」を投函したのでありまっす!　あっしは、“この手”の「ご飯の友」となる『鮭ほぐし』“もの”にも目が無いのであるわい!

　

☆更に下記↓添付写真は、前々回（2015年12月4日）受取済である「株主優待」の『北海道産 釧路乃膳 いくら 醤油漬』（要冷凍）でありまっす!　商品到着後に早速食べてみたのであるが、身が“ぷりっ”としていて、とっても美味しかったざます♪

　




※小生は「ネット通販」では主に【Amazon】を利用しておりますが、ここ最近は【楽天】に比率も徐々に高まってきました。そして2015年5月31日に、【楽天】にて買い物をする際、「楽天カードを申込みの場合に10,000ポイントサービス」との案内がありました。調べてみると、「年会費」が“無料”で且つ、買い物毎にポイントが“どんどん”と付与されるとの事でしたので「これはお得である」との結論に達し、この『楽天カード』申込みと相成りました。通常の「シルバー（銀色）」のカードでは面白味に欠ける為、小生は『楽天PINKカード』をチョイスしました。その後、カードが届いてから気が付いたのですが、これは「女性向け」カードだったようです。でも、男である小生でも作れましたので問題は無さそうです。




【株価】（2018-10-26終値）
　■日経平均：21,184.60円（前日比：▲84.13円）
　■ＯＵＧホールディングス：2,612円（前日比：＋10円）
　　□残高：100株
　　□平均取得単価：2,710.00円（手数料込）
　　□含み損益：▲9,800円

東松山ウォーキング・個人ウォーキング】富士急ハイランド（5）（2018-10-27）

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　「ウォーキング」による『ダイエット』の継続に取り組むべく、今年（2018年）7月4日（水）より本blogに【東松山ウォーキング】カテゴリーを追加し、日々の状況を（勝手ながらに）紹介させて頂きますので、今後ともよろしくお願いいたします。

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　昨日の（2018年）10月27日（土）もスッキリとした「晴れ間」が広がった為、昼・夕方共に通常ウォーキングを敢行しました。昼ウォーキングではとても日差しが強くて歩いている途中で暑くなってきた為、帰り道では長袖シャツを脱いでTシャツになりました。結果、「努力目標」である「25,000歩／日」超を何とかクリアしました。また、「月（10月）平均」も今のところは「目標値」である「20,000歩／日」超を軽く達成している為、今月（10月）は難なく目標をクリアできそうです。


【目標】

　　一日当たりの平均歩数 ： 20,000歩／日


【結果】

　『歩数計 Accupedo』

　　

　　■歩数：　25,338歩（10月平均：26,160歩）
　　■距離：　約15.2km
　　■消費カロリー：　約607kcal


　『からだグラフ』　※測定日：2018年10月27日（土）

　　

　　■体重：　55.75kg
　　■身長：　162.5cm（固定）


　『Walkmeter』

　　■昼

　

　目的地（通常ルート）：　ピオニーウォーク東松山（内【アピタ】）（埼玉県東松山市あずま町4-3）


　ローソン（東松山高坂店）　→　県道212号　→　宮鼻交差点　→　国道407号　→　高坂神社〔東〕交差点　→　※（県道212号　→　早俣橋〔西〕交差点　→　一般道　→　高野橋　→　土手道（都幾川沿い）　→　新東松山橋〔南〕交差点　→　国道407号線）　→　ピオニーウォーク東松山（内【アピタ】）（以降最短ルートにて帰宅）　（※天候状況等により割愛の場合あり）

　　■夕方

　

　目的地 Part1（通常ルート）：　物見山公園（入口【日の出家】）（埼玉県東松山市岩殿242）


　ローソン（東松山高坂店）　→　県道344号　→　高坂市民活動センター（付近）　→　埼玉県道158号 川島こども動物自然公園自転車道線（関越自動車道と交差）　→　県道212号　→　こども動物自然公園　→　県道212号　→　大東文化大東松山キャンパス　→　※（県道212号　→　物見山公園（入口【日の出家】）（以降折り返しにて帰宅）　（※天候状況等により割愛の場合あり）





【備考】（所見等）

★去る（2018年）10月16日（火）・17日（水）は泊りがけで【富士急ハイランド】へと行ってきました。JR・東武東上線「川越」駅「西口」から朝7時15分発のバスに乗り込み、9時には現地（富士急ハイランド）に到着しました。これは、とっても楽ちんな旅です。【富士急ハイランド】に来たのは、中学校の修学旅行以来となりますので、まさに30数年振りの出来事となりました。この日は平日であった為、施設内はそれほどには混み合ってはおらず、とても快適に過ごすことができました。また、チケットは「一日パスポート」を利用しましたが、入場時に「顔認証」の登録を行いますので以降はパスポートを一切掲示する必要もなく、これまた楽ちんでした。

★さて、【富士急ハイランド】には「超絶・絶叫マシン（アトラクション）」が4つあります。それは、『ド・ドドンパ』 『高飛車』 『ええじゃないか』 『ＦＵＪＩＹＡＭＡ』です。そこで『マッド・マウス』に乗った後より、まずは『高飛車』へと向かいましたが平日であるにもかかわらず70分待ちでした。これに並んでいては時間がもったいない為、すぐにアトラクションに乗るこのが可能となる「スマート絶叫優先券」（1,300円／枚・時期により異なる）を8枚（4種類×2人分）を購入することを即決しました。そして、改めて『高飛車』へと向かったのでした。

★その後より、『ド・ドドンパ』及び『トンデミーナ』と休み無しに続けざまに絶叫マシンに乗った為、完全に（お酒ではなく乗り物に）酔ってしまい以降、気持ち悪くなってしまったのでした。（涙）　そして次に向かったのが、宙返りのない王道の大型コースターである『ＦＵＪＩＹＡＭＡ』（下記↓添付写真参照）です。最初にゆっくりと上へ上へと上がっていくのですが、その最後部が約80mである為、その辺りから下を見下ろすと当然のごとく震え上がってしまいます。最高速度が130kmで、しかもコース全長が約2kmもある為、いつまでも走り続けて「永遠に止まってくれないのでは!?」といったような気分にさえなってきます。

　　

★下記↓添付写真は、翌朝にホテルの客室から撮影した『ＦＵＪＩＹＡＭＡ』です。何て壮大なのでしょうか。。。。（続く）

　




☆さて、昨年（2017年）中における『ダイエット』において、最も“効果”が大きかった思われるのは、実を言うと昨年（2017年）5月に日経新聞の広告に掲載されていた『腹筋』に関する書籍に興味を持ち、すかさず【Amazon】にて注文した。。。

　『マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法』中村 勝美〔署〕（池田書店）

　　

でした。　→　マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法 (IKEDA HEALTH BOOK)

☆こちらの書籍ですが『腹筋』方法についてマンガで分かりやすく説明されている為に、非常に取り組みやすい内容となっています。当初の小生は的を得ていなかったのか、そのコツが掴めずにいて、なかなか効果が表れなかったのですが、毎朝この書籍を抱えながら『腹筋』を試みていたところ、開始より「3週間」程度が経過した時点にてウエストが引き締まり始めたのです。

☆以降、本日まで毎朝この『腹筋』を継続中ですが、今となっては完全にコツを掴んだ模様。何故かと言うと、『腹筋』中に“腹筋を使った感”があり、やや腹筋が痛くなるのを実感できる様になったのです。コツを掴むや否や「体重」が急減↓↓↓してゆくのと同時にウエストも急激に細くなり、その当時にそれまでに履いていたジーンズが“ユウユル”となってしまった為、新しいジーンズを「4本」買い替えたのでした。

☆そして、同書籍を購入した昨年（2017年）5月より僅か「3ヵ月」程で約「4kg」も痩せたので、その“効果の程”が分かると言うものでしょうか。興味のある御仁は、是非とも同書籍を一読下さいませ!!　それにしても、【RIZAP （ライザップ）】等に行かずとも、まずは「10年前」の体（体重）に戻す事ができ、本当にほっとしているところです。

	マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法 (IKEDA HEALTH BOOK)
	中村 勝美
	池田書店

【東松山ウォーキング・個人ウォーキング】富士急ハイランド（4）（2018-10-26）

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　「ウォーキング」による『ダイエット』の継続に取り組むべく、今年（2018年）7月4日（水）より本blogに【東松山ウォーキング】カテゴリーを追加し、日々の状況を（勝手ながらに）紹介させて頂きますので、今後ともよろしくお願いいたします。

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　一昨日の（2018年）10月26日（金）もスッキリとした「晴れ間」が広がった為、昼・夕方共に通常ウォーキングを敢行しました。結果、「努力目標」である「25,000歩／日」超をクリアしました。また、「月（10月）平均」も今のところは「目標値」である「20,000歩／日」超を軽く達成している為、今月（10月）は難なく目標をクリアできそうです。


【目標】

　　一日当たりの平均歩数 ： 20,000歩／日


【結果】

　『歩数計 Accupedo』

　　

　　■歩数：　26,354歩（10月平均：26,186歩）
　　■距離：　約15.8km
　　■消費カロリー：　約631kcal


　『からだグラフ』　※測定日：2018年10月26日（金）

　　

　　■体重：　55.50kg
　　■身長：　162.5cm（固定）


　『Walkmeter』

　　■昼

　

　目的地（通常ルート）：　ピオニーウォーク東松山（内【アピタ】）（埼玉県東松山市あずま町4-3）


　ローソン（東松山高坂店）　→　県道212号　→　宮鼻交差点　→　国道407号　→　高坂神社〔東〕交差点　→　※（県道212号　→　早俣橋〔西〕交差点　→　一般道　→　高野橋　→　土手道（都幾川沿い）　→　新東松山橋〔南〕交差点　→　国道407号線）　→　ピオニーウォーク東松山（内【アピタ】）（以降最短ルートにて帰宅）　（※天候状況等により割愛の場合あり）

　　■夕方

　

　目的地 Part1（通常ルート）：　物見山公園（入口【日の出家】）（埼玉県東松山市岩殿242）


　ローソン（東松山高坂店）　→　県道344号　→　高坂市民活動センター（付近）　→　埼玉県道158号 川島こども動物自然公園自転車道線（関越自動車道と交差）　→　県道212号　→　こども動物自然公園　→　県道212号　→　大東文化大東松山キャンパス　→　※（県道212号　→　物見山公園（入口【日の出家】）（以降折り返しにて帰宅）　（※天候状況等により割愛の場合あり）





【備考】（所見等）

★去る（2018年）10月16日（火）・17日（水）は泊りがけで【富士急ハイランド】へと行ってきました。JR・東武東上線「川越」駅「西口」から朝7時15分発のバスに乗り込み、9時には現地（富士急ハイランド）に到着しました。これは、とっても楽ちんな旅です。【富士急ハイランド】に来たのは、中学校の修学旅行以来となりますので、まさに30数年振りの出来事となりました。この日は平日であった為、施設内はそれほどには混み合ってはおらず、とても快適に過ごすことができました。また、チケットは「一日パスポート」を利用しましたが、入場時に「顔認証」の登録を行いますので以降はパスポートを一切掲示する必要もなく、これまた楽ちんでした。

★さて、【富士急ハイランド】には「超絶・絶叫マシン（アトラクション）」が4つあります。それは、『ド・ドドンパ』 『高飛車』 『ええじゃないか』 『ＦＵＪＩＹＡＭＡ』です。そこで、まずは『高飛車』へと向かいましたが平日であるにもかかわらず70分待ちでした。これに並んでいては時間がもったいない為、すぐにアトラクションに乗るこのが可能となる「スマート絶叫優先券」（1,300円／枚・時期により異なる）を8枚（4種類×2人分）を購入することを即決しました。そして、改めて『高飛車』へと向かったのでした。

　

★続いては『ド・ドドンパ』（下記↑添付写真参照）です。このアトラクションですが、発射1.56秒で時速180km、世界No.1の加速と世界最大級のループを誇る超ド級加速アトラクションとのことです。スタート直後、そして遠心力で身体が真横に傾いた形で大きくターンする大カーブでのG（重力）のかかり方がとにかく凄く、F1レーサーになれたかの気分にもなりますが、これまた筋肉痛になりそうです。（涙）

　

★実は、体慣らしにと一番最初に『マッド・マウス』（下記↓添付写真参照）へと向かい、ほとんど待つことなく乗れました。このアトラクションですが、ターン数20回及び落とし込み数10回を誇るという意外に侮れないハードなコースターでした。思った以上に高い位置での左右への急旋回の連続の為、体が飛び出しそうな感じで怖いし、更には筋肉痛にもなってしまいました。

　

★そして、『ド・ドドンパ』の次に乗ったのが『トンデミーナ』（下記↓添付写真参照）です。どこの遊園地にもある遊覧船の遠心力による揺れ（スイング）に回転が加わっているので、その威力なるや想像以上です。座席が外向きで、更には足がぶらぶらの状態である為、恐怖も加わります。全く持って侮ることなかれで、その高さは最終的に地上43m、最大傾斜は何と120度、そして最高到達点から振り下ろされた時の速度は102km／hの高さと速さと回転を兼ね備えた絶叫マシンでした。実を言うと、『高飛車』と『ド・ドドンパ』の後から休み無しに続けてこれに乗った為、完全に（お酒ではなく乗り物に）酔ってしまい以降、気持ち悪くなってしまったのでした（涙）。。。（続く）

　　　




☆さて、昨年（2017年）中における『ダイエット』において、最も“効果”が大きかった思われるのは、実を言うと昨年（2017年）5月に日経新聞の広告に掲載されていた『腹筋』に関する書籍に興味を持ち、すかさず【Amazon】にて注文した。。。

　『マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法』中村 勝美〔署〕（池田書店）

　　

でした。　→　マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法 (IKEDA HEALTH BOOK)

☆こちらの書籍ですが『腹筋』方法についてマンガで分かりやすく説明されている為に、非常に取り組みやすい内容となっています。当初の小生は的を得ていなかったのか、そのコツが掴めずにいて、なかなか効果が表れなかったのですが、毎朝この書籍を抱えながら『腹筋』を試みていたところ、開始より「3週間」程度が経過した時点にてウエストが引き締まり始めたのです。

☆以降、本日まで毎朝この『腹筋』を継続中ですが、今となっては完全にコツを掴んだ模様。何故かと言うと、『腹筋』中に“腹筋を使った感”があり、やや腹筋が痛くなるのを実感できる様になったのです。コツを掴むや否や「体重」が急減↓↓↓してゆくのと同時にウエストも急激に細くなり、その当時にそれまでに履いていたジーンズが“ユウユル”となってしまった為、新しいジーンズを「4本」買い替えたのでした。

☆そして、同書籍を購入した昨年（2017年）5月より僅か「3ヵ月」程で約「4kg」も痩せたので、その“効果の程”が分かると言うものでしょうか。興味のある御仁は、是非とも同書籍を一読下さいませ!!　それにしても、【RIZAP （ライザップ）】等に行かずとも、まずは「10年前」の体（体重）に戻す事ができ、本当にほっとしているところです。

	マンガでわかる 1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法 (IKEDA HEALTH BOOK)
	中村 勝美
	池田書店